寶寶補鐵怎麼補,寶寶補鐵帶上它吸收效率高8倍!
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有的寶寶貧血需要補鐵,那麼寶寶該如何補鐵呢?寶寶貧血需要補充鐵劑,但是吃下去之後,不消化,吸收不好,還容易造成嘔吐怎麼辦?來聽聽兒科醫生怎麼講?
補鐵吸收不好是兒童常見的現象
在給兒童補鐵的過程當中常見的現象就是吸收不好,原因在於兩點:第一,沒有掌握好補充的時間。鐵劑不要在飯後吃,更不能空腹吃,最好的時間是在兩餐之間,這個時候對孩子的腸胃自己是比較小的,同時也比較容易更好的吸收。其次,要配合一些水果同鐵劑一起服用,這樣可以使鐵劑吸收率提高5倍以上,更加容易吸收。
補鐵爲啥要和水果一起服用
因爲水果中含有豐富的維生素C,科學的研究表明:小孩雖然吸收鐵劑的效果不那麼強,但是一旦鐵劑和維生素C一起食用,就會大大促進腸胃吸收鐵劑的能力,可以使吸收率提高到平時的5倍,甚至更多。
哪些水果含有豐富的維C
我們常見的水果含有維生素C的有橙子,橘子,蘋果,藍莓,草莓,檸檬等等。這個時候,寶爸,寶媽可以把水果製成汁,調成小孩子愛喝的口味,喜歡的顏色。這些都可以根據水果的不同而製成的,可以讓寶寶愛上果蔬。
調成不同的口味後,配合鐵劑一同服用。不僅,滿足了小孩子的口感,而且提高了小孩子腸胃吸收鐵劑的能力,可謂是,一箭雙鵰。寶媽們不要忘記哦,維生素C是補鐵的好搭檔,再也不用爲補鐵不吸收而發愁了。
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