香蕉雞蛋燕麥糊的做法 營養促消化、香甜軟糯,寶寶超愛吃!
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今天帶來一道美味的香蕉雞蛋燕麥糊,又香又甜、軟糯細滑。就算再挑食的寶寶聞到這樣的香甜,也會忍不住一口接一口!
今天帶來一道美味的香蕉雞蛋燕麥糊,又香又甜、軟糯細滑。就算再挑食的寶寶聞到這樣的香甜,也會忍不住一口接一口!
燕麥+香蕉的組合,可以幫助寶寶增加腸胃蠕動,營養又非常好吸收,是非常理想的寶寶輔食哦!只要對食材不過敏,八月+的寶寶就能吃哦!
燕麥:每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠提高寶寶的注意力。而裏面的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用,可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。
香蕉:香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養和能量。香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。
即食燕麥 / 雞蛋一個 / 香蕉半根
第一步:雞蛋打散,加一些水稀釋備用。
第二步:用少量水煮熟燕麥,煮到這種刮開不迴流的濃稠度就可以了,不要太稀。
加入打好的雞蛋液,攪拌均勻,等雞蛋完全凝固就可以關火了~
第三步:香蕉剝皮、切片。
第四步:將燕麥雞蛋糊和香蕉一起倒入輔食機,打成泥。
香甜細滑的香蕉燕麥糊就做好啦~香蕉配上營養美味的雞蛋燕麥,寶寶愛吃,媽媽更開心。
① 將雞蛋液加入燕麥中時,要記得調小火,一方面可以燕麥不至於糊鍋,另一方面雞蛋不會來不及攪拌均勻就熟哦。
② 對於大寶寶來說,已經有不錯的咀嚼能力了,就不需要再打成糊了哦~
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