美味又營養的寶寶快手輔食,雙重補鈣的手指食物,零難度
本文已影響9.34K人
本文已影響9.34K人
最近很多媽媽私底下希望我可以多發點手指食物的食譜,鍛鍊寶寶自己吃飯。之前給馨馨買的海苔和芝士都還有,馨馨好像不是很愛把寶寶海苔當零食吃,所以又要動腦筋做到輔食裏面去。海苔和芝士都是很不錯的寶寶補鈣食物,還是第一次這樣搭配做輔食。因爲寶寶海苔有一點點味道,所以這個不需要加任何調料味道就很不錯。
一般推薦寶寶週歲以後再吃蛋清,怕太早吃了會過敏,但是我覺得沒有什麼東西是絕對的。馨馨是8個多月就吃了蛋清的,只要不過敏就行。如果不能吃蛋清的寶寶可以只用蛋黃代替。
這個海苔芝士蛋卷適合11個月以上,對下列食材不過敏,具有一定咀嚼能力的寶寶。推薦月齡僅供參考,媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦!
食材:雞蛋,芝麻,寶寶海苔,寶寶芝士
1.芝士切成條狀。
2.兩個雞蛋一部分蛋清分離出來。蛋黃加另一部分蛋清打散。因爲少了不好做,所以用了兩個雞蛋,我和馨馨一起吃。不能吃蛋清的寶寶可以只用蛋黃。
3.蛋黃的部分加入黑芝麻,芝麻是我很早以前就炒熟了的。
4.不粘鍋燒熱,小火,鍋裏刷上油,這樣對鍋來說好。倒入蛋液攤成餅狀。
5.趁着蛋液稍稍凝固,鋪上海苔。一定要小火!!!小火,小火!!!
6.在海苔上倒入蛋清,蓋上鍋蓋燜2分鐘左右。鋪上芝士條。
7.捲起來芝士就融化了,切成方便寶寶手拿的形狀就可以了。
趁熱,不燙口的時候就給馨馨吃了,因爲還搭配了大米粥,我和馨馨一起吃蛋卷。沒有加任何調料味道也很好吃,哈哈~馨馨一共吃了5段,兩邊都是我吃的。
現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作,堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程,可以忘卻一切,簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛~
補鋅又養胃的手指食物來了,聽說還對眼睛好!
自從學會這種補鈣又健腦的小零食,再也不用高價海淘寶寶零食了
9大兒童補鈣營養美味食物,芝麻排第一
只敢給寶寶泥糊狀食物?輔食餵養不要忽視手指食物的作用
6個月 2歲,寶寶的快手輔食如何做?既要方便又要有營養!
補鈣易消化的美味輔食,挑食的寶寶都能吃好幾個
寶寶補鈣輔食食譜
美味的田園披薩,適合寶寶的手指食物
九個月的寶寶食譜做法,營養美味的輔食大集合
當主食一樣吃的補鈣輔食,營養好,味道更好!
6個月-2歲,寶寶的快手輔食如何做?既要方便又要有營養!
補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做,味道鮮美又容易嚼
寶寶輔食丨美味又營養的“黃金餅”
高顏值又營養的手指食物 還能治挑食
母乳+輔食=營養+美味 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
蒸的手指食物 營養卻非常均衡,適合寶寶吃
寶寶不愛吃米飯,我會做這道輔食,營養均衡又美味
寶寶挑食不愛吃蔬菜,試試這道補鈣快手輔食,還防治便祕哦
寶寶輔食如何做 如何給寶寶食療補鈣
寶寶食譜:土豆燉雞翅蓋澆飯,快手零失敗的美食