香蕉牛奶燕麥粥的做法10M+
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
經常會有寶媽問,寶寶不愛喝奶怎麼辦?可以嘗試把奶粉換個方式做給寶寶吃哦。比如,今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~
燕麥雖然營養價值高,但口感不太好,把它跟牛奶一起煮成粥來喝,味道瞬間提升,妥妥滴變成了一道甜品嘛,再加上一點水果,輕鬆做好一頓早飯或加餐。
關於做法,重點重點來啦!
寶寶若是沒有喝過牛奶,可以用泡好的奶粉來替代,如果擔心奶粉加熱會流失營養,可以用少量的開水把燕麥片煮熟,然後,瀝乾水分,加入到泡好的奶粉中。
燕麥我用的是即食燕麥片(包裝上會有即食兩個字),這種燕麥片會有一些散碎感,但仍可以看到燕麥的原型。
營養價值雖不如完整的燕麥粒,但在口感上相對更容易入口,它是可以直接用開水泡着吃的,所以直接煮熟的話一定不能超過3分鐘,購買的時候請注意,配料表上只有燕麥片或者燕麥這一種成分哦。
食材:香蕉等時令水果,燕麥,牛奶(可以用泡好的奶粉來替代)。
調料:無
烹製方法:煮(奶鍋或炒鍋)
參考月齡:10個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
1.準備食材:香蕉,燕麥,牛奶。
PS:牛奶可以用泡好的奶粉來替代。
2.把燕麥和牛奶混合到一起,攪拌均勻。
PS:燕麥我用了差不多小半杯(電飯鍋的量杯),牛奶是250L,這樣搭配起來煮出的燕麥粥粘稠度正好。
3.最好用小奶鍋來加熱(我用砂鍋替代),時間3分鐘左右,因爲用的是即食燕麥,所以燕麥熟的非常快。
PS:等到奶鍋周邊出現小泡泡,說明溫度開始升高了,及時變成小火,攪動鍋底,別粘鍋了。
4.香蕉切成片。
PS:做給寶寶吃,來點家裏的時令水果,切塊兒或者切片兒直接加進去就可以,無需再加熱了。
5.平底鍋刷上一層油,把香蕉片稍微煎一下,待底面出現煎焦的黃色即可。
PS:香蕉片煎一下,口感,擺盤,味道會更有特色,如果是做給寶寶吃,這步可以省略。
6.看,煮好的牛奶燕麥粥會有些粘稠,口感,味道都非常好, 關鍵是做法簡單也方便。
7.最後,煎得有些微焦的香蕉片或者一些時令水果,搭配在牛奶燕麥粥,做寶寶的加餐,營養又好吃呢。
土司蘋果香蕉撻的做法,內裏香甜柔軟,好吃還補鈣18M+
【南瓜燕麥粥的功效與作用】南瓜燕麥粥的營養價值
【香蕉牛奶怎麼做好吃】香蕉和牛奶怎麼做好吃
香蕉牛奶燕麥粥的做法
香蕉酸奶麥片的做法,酸甜可口的加餐
牛奶粥的做法大全 香濃營養喝了還想喝的牛奶粥
【香蕉酸奶堅果厚土司做法大全】香蕉土司的做法
【香蕉酸奶堅果厚土司做法大全】香蕉土司的做法 酸奶吐司麪包的做法
椰蓉燕麥餅乾的做法24M+
月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不錯
香蕉燕麥粥
紅薯牛奶燕麥羹的做法 調理寶寶積食和便祕
五彩鱈魚粥的做法10M+
【香蕉怎麼做面膜】如何用香蕉做面膜 香蕉面膜的做法大全
寶寶補鈣元素:牛奶燕麥粥
【寶寶吃燕麥的做法大全集】燕麥寶寶吃怎麼做好吃 生燕麥怎麼做給寶寶吃
香蕉奶昔怎麼做?香蕉奶昔的做法
【燕麥餅怎麼做好吃】燕麥餅的做法
【香蕉減肥法】香蕉減肥法一週瘦10斤 香蕉減肥法三天瘦6斤
芝麻燕麥小米糊的做法8M+