這兩道食譜能促進寶寶腸胃蠕動,助寶寶預防便祕!

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當寶寶便祕的時候,吃一些有益的食物是可以起到緩解便祕效果的。那寶寶便祕的時候吃什麼好呢?下面我們就一起來看一下。

薯泥蛋羹

這兩道食譜能促進寶寶腸胃蠕動,助寶寶預防便祕!

材料

A.雞蛋1個取蛋黃→磕入碗內打散→加入適量溫水攪勻

B.紅薯30克→去皮切片→煮熟搗成泥

做法

1.將A、B混合攪勻

2.蒸鍋水開放入蛋液蒸8-10分鐘(大火蒸3分鐘改小火)

功效

補充蛋白質等營養,潤腸通便。

小米蘋果粥

這兩道食譜能促進寶寶腸胃蠕動,助寶寶預防便祕! 第2張

材料

A.大米20克、小米10克→洗淨泡水1小時

B.蘋果20克→去皮切碎

C.葡萄乾5克→洗淨切碎

做法

鍋加水煮開→放入A大火煮開轉小火熬20分鐘→放入B、C熬熟即可

功效

促進腸道蠕動,適合便祕的寶寶。

適合10個月以上寶寶

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