給寶貝做早餐很苦惱?試試這道彩椒焗飯!
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
給寶貝做早餐很苦惱?試試給TA來碗開胃炒飯吧!今天小編向大家推薦的是彩椒焗飯,彩椒含有豐富的營養素,對寶寶的生長髮育很有好處哦,寶媽趕緊做一份給寶寶嘗一嘗吧。
彩椒焗飯
結束期離乳副食品1歲以上
▲彩椒富含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B羣、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等。
材料:
紅椒(或黃椒)1顆、白飯半碗、毛豆仁少許、雞蛋1顆、起司絲適量、油適量、醬油少許。
做法:
1.紅椒(或黃椒)橫放砧板上於2/3長度切半,去籽,洗淨備用。
2.鍋內加1大匙油,放入蛋液快速炒至七分熟後起鍋。
3.利用餘油再加入毛豆仁炒熟。
4.最後將飯、蛋、少許醬油一起拌入,均勻翻炒至熟。
5.炒熟的飯盛起裝入紅椒(或黃椒)內做成盅,撒上起司絲。
6.放入預熱170℃的烤箱,約烤10分鐘即可。
Point:
1.此道料理製作容易,利用彩椒做成盅,除能吸引孩子的目光,也適合做爲聖誕節的應景料理。
2.炒飯內餡可以根據家裏現有食材來組合。
3.彩椒充分洗淨,即可生食,因此無須烤至全熟,只要起司絲融化表面烤至金黃即可。
給孩子止咳,試試這道止咳輔食!
還在爲口臭煩惱?試試這樣做
公共場所給寶寶餵奶好尷尬?試試這些實用小辦法!
紫薯苦瓜圈怎麼做好吃 寶寶不愛吃苦瓜?不妨試試它
產後漏尿怎麼辦?試試做這個運動!
胡蘿蔔怎麼做好吃?試試這三道胡蘿蔔輔食!
孕期孕吐很不爽?試試這7個小妙招!
懷孕吃什麼寶貝皮膚白,可以試試這些美食喔!
寶寶不愛吃雜糧?可以試試這麼做!
寶寶食譜:試試這個花瓣菜團!讓寶寶愛上吃飯
讓寶寶愛上吃魚,試試這道輔食!
寶寶厭奶很難搞?試試這5個方法,輕鬆度過厭奶期!
試管是不是很痛苦
這道止咳化痰、預防感冒的果醬,霧霾天給孩子試試吧!
孩子不愛吃飯?試試這些食譜
天太熱,給寶寶試試這碗粥!
寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?試試這道時蔬蒸蛋餃吧!
天氣太熱吃不下飯怎麼辦,來試試這道寶寶版雙色涼麪~
孕吐不止怎麼辦?試試這道蘋果汁燉西洋梨!
西蘭花怎麼做好吃?試試這三道西蘭花食譜吧!