3歲寶寶嚴重便祕小妙招
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3歲寶寶嚴重便祕小妙招?多補充膳食纖維,蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加,另外,五穀雜糧以及各種水果蔬菜也是幫助寶寶消化的好幫手哦。
多補充膳食纖維
媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃,蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加,另外,五穀雜糧以及各種水果蔬菜也是幫助寶寶消化的好幫手哦。
多運動,讓腸胃蠕動快點
平時在家可以跟寶寶玩玩“拉大鋸”的遊戲,鍛鍊下小手小腳。例如抱着寶寶,然後拉着他小手一起學習拍掌,揮手等動作,寶寶如果特別愛蹬腿的話,不要阻止他,反而要多讚揚他呢。
每天定時排便
寶寶腸胃一旦形成自己的“排泄生物鐘”,每天到點了自然會運作起來。爸媽可選擇在早飯後1小時,作爲寶寶的固定排便時間,有利排便。剛開始幾天寶寶一定很難“按時”排便,適應期過了就好了。
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