孩子睡不好覺怎麼回事
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孩子睡不好會嚴重影響健康發育,寶媽心裏一定要清楚,導致孩子睡不好的原因有哪些?都怪家長做了這四件糊塗事,你做過幾件?
孩子在睡覺的時候,是身體發育的黃金時期。很多媽媽都很重視自己孩子的睡眠質量。如何讓孩子睡個好覺,媽媽都有自己的絕招,比如:給孩子講故事,抱着哄孩子睡覺,給孩子蓋好被子,不讓他着涼等等。媽媽的這種行爲是可以理解的。但是,有的媽媽哄娃方式是不對的,不僅會影響孩子的睡眠質量,還不利於他的健康成長。媽媽們以下提到的這5個雷區,你是否踩過呢?
晚上穿太厚
很多媽媽擔心晚上的溫差比較大,寧願讓自己孩子多穿點,也不想讓他凍着。其實,孩子對溫度的感知是十分靈敏的,溫度變高時,他會感覺到煩躁,衣服穿得比較多,孩子會感覺很不舒服,就會哭鬧。另一方面,穿得太厚,孩子會感覺到熱,很容易出汗,身體溼熱很容易感冒發燒。因此,家長在晚上不需要給孩子穿太厚的衣服,如果怕寶寶着涼,建議給寶寶穿一條純棉的連體褲,不僅吸汗,晚上穿起來也更舒服。
開着燈睡覺
有的家長以爲孩子比較小,會害怕黑的環境,以至於他睡不好。所以,在晚上媽媽會整夜的開着燈,一方面,讓孩子不怕黑,可以睡的更好;另一方面,自己也可以更好的觀察他的狀況。其實,這種方法是錯誤的。孩子在媽媽身體裏的時候,習慣了比較暗的環境,如果晚上一直開燈睡覺,會影響他之後的晝夜意識,讓孩子的生物鐘變的混亂。孩子的眼睛沒有發育成熟,經常在強光下睡覺,以後視力會受到很大的影響。如果在晚上媽媽想要觀察孩子的情況,放一個小檯燈就可以了。
和寶寶一起睡
爲了能夠更加清楚的知道孩子的情況,有很多的媽媽會選擇和孩子一起睡覺,這樣在一定的程度上,會讓他更加依賴媽媽,長大之後很難自己獨立起來。而且,大人一般在睡熟的狀態下,翻身很容易壓倒寶寶,有時候家長的手還會放在寶寶的臉上,影響了寶寶的正常呼吸,很容易心臟缺氧而死亡。所以,不建議媽媽和寶寶睡在一牀上,大人有時候的呼吸聲也會影響到寶寶的睡眠質量。
牀頭掛滿毛絨玩具
有些細心的媽媽在孩子出生前,就已經把嬰兒房佈置好了,牀頭掛滿了很多的毛絨玩具,牆上也貼滿了可愛的卡通貼紙。孩子對新奇的事物是很感興趣的,媽媽這樣做,也是爲了寶寶在情緒不穩定的時候,轉移他的注意力,平復他的心情。雖然現在的毛絨玩具都特別好玩,毛髮軟軟的,摸着很舒服,但是不同程度的掉毛現象也是存在的。這些細小的毛髮進入到寶寶的鼻子、嘴巴里邊,很容易堵塞器官,造成他的呼吸困難。所以,媽媽在挑選玩具的時候要注意避開毛絨玩具。
各位家長,你們是否經常這樣哄娃睡覺呢?如果有的話,要儘快調整!使用正確的方法,才能讓孩子睡得安穩,發育的更好哦。
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