【寶寶睡不好覺是怎麼回事】幼兒睡不好怎麼回事 嬰兒睡不好怎麼回事
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寶寶老是睡不好覺到底是怎麼回事,寶寶睡眠問題直接影響寶寶是生長髮育,改善寶寶的睡眠問題很重要,媽媽有沒有想過是自己的原因呢?只要找到寶寶睡不好覺的原因才能幫助寶寶睡好覺。
斷夜奶計劃一直失敗
兒子的睡眠問題一直困擾着我,那些擁有好睡眠寶貝的寶媽是我羨慕的對象。都十四個月了,我在夜裏從來沒有睡過一個能超過五個小時的覺。他有時候一個小時一醒,有時候兩個小時一醒,如果有時候三個小時一醒我都會興奮地認爲兒子可能要睡整覺了,但我顯然想得太美了!
在兒子十個月的時候,因爲我長期睡眠不足,也因爲擔心兒子頻繁夜醒不利於生長髮育,我決定和他分屋睡,由奶奶陪睡(以便減少夜奶)。但是經過三天撕心裂肺的哭喊找媽媽,我的戒夜奶計劃宣告失敗。我和自己說,就這樣熬着吧,熬到孩子兩歲戒奶再說。
嚴重的睡眠不足讓我崩潰想哭
心裏是這麼想的,但是身體上卻嚴重吃不消了,由於白天還要工作,所以透支得很厲害。我開始渾身疼痛、四肢乏力、胸悶氣短。而兒子晚上夜奶的次數還有五六次,不僅如此,每次還需要我抱起來在房間裏徘徊走動他才肯入睡。真的,好幾次覺得自己腿都軟了,隨時會暈過去。也有很多時候,內心其實真的很“火”,爲他的睡眠不能保證而焦躁,也爲自己不能睡覺而痛苦……
這樣的局面一直沒有改變,直到這周。
大前天夜裏10點38分,我終於把孩子哄睡成功。卻沒想,過了一個多小時,12點多他就哼哼唧唧着要喝奶了。我困得睜不開眼睛,本能把乳頭塞進他的嘴裏,但是他並不領情,嘴裏喊着“抱抱”“吃”。我的天哪!儘管很崩潰,但我還是掙扎着起來,一邊餵奶一邊走動,20分鐘後,一個24斤的“肉球球”終於在我的雙重安撫下睡着了。
我屏住呼吸,小心的不能再小心地把他放下後,我的睡意全無,異常清醒地守在了他身邊。不到兩個小時,兒子再次醒來,他從小牀上坐起來,一邊哭一邊喊媽媽,我只好再度重複之前的程序。但更糟的是,哄睡後放下不到兩分鐘,兒子打滾醒來,我徹底崩潰了,太想大哭一場了.......
只是兩晚,我迎來了“天使寶寶”
我再也不想起來了,那一刻我不想再理他,對,不想再理他,任他折騰,我躺在那裏一動不動,無論他爬到我身上、趴到我臉上哭、喊、鬧,我都不再理他,並且我還制止了想要安撫兒子的爸爸。可是在兒子哭了十五分鐘後,我的心理防線最終快崩塌。我摟過兒子,一邊撫摸着他的背(這能增添孩子的安全感),一邊輕輕地說,“媽媽愛你,媽媽一直在身邊,但是‘咪咪’已經睡覺休息了,所以寶寶你也要好好睡覺。到天亮了,‘咪咪’會回來。”
在哭喊了大約一個小時後,在牀上翻了無數個滾後,他自己竟然自然地睡着了(自主入睡成功,這是破天荒的第一次)。雖然是睡着了,但想必他的心裏是委屈的,他翻個身就會哭一聲,但並沒有醒來。就這樣哭了不小於十次,而我就這樣清醒地熬到了天亮。當他再次醒來時,我把‘咪咪’塞到了他嘴裏,但是他似乎還在生我的氣,吐了出來不吃。於是我告訴他,“你的表現很棒,‘咪咪’回來了,現在可以吃了。”他終於大口大口地吃起來。
在他喝完奶後,我用很誇張的語氣稱讚他:“我們晚上不吃‘咪咪’了,等天亮它回來了,我們再吃,是不是?”他居然回答:“是”。就這樣我們娘倆艱難的熬過戒夜奶的第一晚。
第二晚,因爲知道還會有“惡戰”。所以我在白天一直養精蓄銳(前天晚上也就睡了兩個小時),10點50分兒子終於睡着(他向來睡得晚)。半夜兩點他翻了幾個滾,精確地翻到了我身邊,嘴裏喊着“咪咪”。我趕緊摟過來,告訴他‘咪咪’回家睡覺了,得等到天亮哦,同樣還是撫摸着他的後背。卻沒想兒子聽完竟然安靜地睡着了。這“驚”到我了,就這麼簡單,就這麼簡單,我被兒子感動了,一個十四個月的小寶寶居然能有那麼“懂事”。他一夜安靜,直到天亮。“天使寶貝”,你終於來了,媽媽終於等到你!
早上起來後,我把兒子棒棒的表現告訴了爺爺奶奶,他認真地聽着大人之間的對話,眼睛眨巴眨巴的,還笑了,我想他是懂的。
你們一定會問這之後呢?解決了,奶睡問題就真的這麼解決了。有時候爲了孩子更好的睡眠,也許我們可以“狠下心來”,痛苦是暫時的,但帶給你的驚喜卻是你無法想象的。
不過有幾點我還是很想強調一下:第一,一定要讓孩子早睡,最好七八點就能讓孩子睡下。晚睡真的不利於形成夜間良好的睡眠。第二,媽媽們可以增加寶寶們白天的運動量,這是非常非常有助於晚上睡眠的。第三,關於能不能讓孩子哭泣,這點是最讓媽媽們困擾的。我認爲適當的哭泣是可以的,至於採用什麼睡眠訓練方式,媽媽只要做好決定,就堅定不移地執行下去,最不好的是反反覆覆,一會兒這樣一會兒那樣。
最後,我想說,媽媽,請不要苛責自己,你不覺得自己在有了孩子以後開始變得比以往更好學、更努力、更包容嗎?無論你做的是否妥當,但你真的是竭盡全力的和孩子一起努力着,在育兒的路上,沒有人會始終正確,沒有人會不走彎路,所以請放下包袱!
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