拿什麼拯救你,生活在“毒霧”中的孩子
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霧霾對寶寶到底有什麼危害?如何降低霧霾對寶寶的傷害?
? 霧霾對寶寶有哪些危害?
危害一:小兒呼吸道感染與肺癌
霧霾裏尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積於寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。
霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道,對寶寶的危害更大。
陰霾嚴重時,污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當寶寶吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
危害二:小兒佝僂病
由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑,紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。
另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。
危害三:情緒不穩定
陰霾天還會影響寶寶的情緒,因爲整天天氣都處於陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。
甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素,一旦減少,細胞就會“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會顯得無精打采。
陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓,也很容易讓寶寶產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒,遇到不順心的事情甚至容易失控。
如果長時間暴露在空氣中,這些物質會對人體的呼吸道產生影響,如果進入肺部,會對兒童肺部的纖毛運動產生影響,從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作等。所以,在有霧霾的天氣中帶寶寶外出,實在不明智。
?? 7妙招降低霧霾對寶寶的危害
1. 霧霾天,儘量減少出行
在有霧霾的天氣,原則上應該儘量避免出行,尤其是小寶寶,因爲他們的呼吸器官還沒有發育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣,比如PM2.5的指數已經超過300,出去玩耍,弊大於利。患有過敏或者哮喘的小朋友,更要注意。
2. 如果出去散步,儘量選擇能見度相對比較好的時段
如果有必須出去的情況,最好選擇能見度比較好的時段,此時空氣中的顆粒物會相對較少。
3. 小寶寶最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩,但是因爲這種口罩密封性非常好,堵住寶寶的口鼻,容易導致寶寶的呼吸不暢。
小寶寶還不會表達自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危險,所以出於安全的考慮,還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。
4. 開窗也要選擇風大的時間
在風大的時候,開窗通風,空氣至少是流動的,停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣,最好不要開窗。
5. 在室內打開加溼器
加溼器能使空氣裏的溼度增加,溼度增加以後,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
6. 最好安裝空氣淨化器
有過敏或者哮喘的寶寶,對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家裏條件允許,建議購置空氣淨化器,它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過敏的機率。
7. 清理鼻腔、勤漱口
霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道,也可以通過口腔進入人體的消化道,給寶寶用清水勤漱口,可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去,避免對消化道的傷害。
8. 洗臉
寶寶的臉部,經常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時,有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部,可以選擇給寶寶清洗臉部,而且給寶寶洗臉時最好使用溫水,這樣可以將附着在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。
除了做好防護工作外,爲了提高寶寶的抵抗力,並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素,媽媽應該給寶寶多吃富含維生素的食物保證呼吸道免受感染,還有潤肺食物及時排出肺部吸入的毒素,保養肺部,保證人體肺部健康。
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