寶寶缺鋅不長個?這些補鋅的食物可不能少!
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家長對於孩子的身高非常關心,有時候想要知道自己的孩子是不是缺鋅,那麼寶寶缺鋅不長個?這些補鋅的食物可不能少!
寶寶的健康,是所有媽媽關注的焦點,寶寶在媽媽細心的照顧下健康成長,對媽媽來說,也是一種滿足,但是,如果在養育孩子的過程中稍微有點疏忽,就會危及孩子的健康。
人體除了對蛋白質、脂肪、維生素有一定的需求外,同時還需要鈣、鐵、鋅的微量元素的補充,它們在人體中作爲傳遞信息因子的一種介質,有着相當重要的作用。這些元素在人體中的成分非常微小,但是如果缺失,卻會影響人的身體健康,尤其對於寶寶來說,會影響到他的生長髮育。那麼,孩子缺鋅會對身體產生什麼影響呢?
1、食慾不振
有的媽媽很苦惱,自己每天在網上搜各種營養的菜譜,精心爲寶寶準備豐富的三餐,但是不管飯有多美味,寶寶就是不愛吃飯,這其實是缺鋅的表現,孩子缺鋅,就會影響食慾,不容易感到飢餓,沒有進食的慾望,身體就無法補充足夠的營養,從而影響孩子的發育。
2、不長個
寶寶缺鋅,不僅會影響到細胞的代謝與功能,而且會造成孩子營養的缺乏,骨骼發育就會緩慢。有研究表明,在五歲之前補充適量鋅的孩子,會比同齡的孩子的身高普遍要高,因此鋅對嬰幼兒的補充尤爲重要。
3、智力發育遲緩
媽媽要想孩子的智商高,就需要給孩子的大腦補充營養,給孩子補充適量的鋅,能夠促進腦細胞的修復,同時有利於腦部蛋白質的合成。相反,如果孩子缺鋅,大腦中缺乏足夠的蛋白質,就會影響智力的發育。
鋅的缺乏,會阻礙孩子的發育,那麼,這些補鋅的食物,媽媽你知道嗎?
母乳
母乳是寶寶補充營養的天然聖品,母乳中就含有鋅,剛出生的寶寶,只需要母乳餵養,就能夠提高自身的免疫力。
動物內臟、海鮮
大部分植物中含的鋅比較少,而動物的內臟以及海鮮中含有很多的鋅,媽媽要在保證孩子均衡營養的前提下,給寶寶補充適量的鋅。
值得注意的是,由於牛奶中含有某種成分,會影響鋅發揮作用,所以不要共同服用。
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