孩子的睡眠狀態要注意
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睡眠對於一個人來說非常重要,在孩子的睡眠中會長身體,那麼你知道孩子和成人睡眠狀態有哪些不同嗎?
睡眠對於寶寶生長髮育來說非常重要,而且孩子越小,大腦發育越快,需要睡眠時間就越多。這個時候父母就要注意了,因爲孩子的睡眠狀態也能反映他的身體健康情況呢。
孩子正常的睡眠狀態和成人不同
我們成人可能會躺下後很快就睡得很沉,入睡和很快。有了孩子之後父母會有這樣的一個體驗,看着孩子已經入睡了,但是隻要往牀上一放,你胳膊還沒離開呢,孩子已經醒了,只能接着抱起來再去哄,這就說明孩子在潛睡狀態。
這個時候小寶寶可能會小嘴動動、微笑一下、發出點哼哼的聲音都是正常現象。當處在這種淺睡眠狀態,先別放到牀上,而是要哄寶寶一會等待進入深層睡眠。
當你看到孩子呼吸比較均勻、身體比較放鬆,就算輕輕擡起他的手臂也沒有醒來,這個時候就可以放心地抱回牀上吧。
孩子的睡眠狀態要注意
1> 睡覺時孩子四肢有抖動現象,可能是孩子受到了刺激、被嚇到。父母首先要回憶一下是否孩子在玩耍的時候受到過驚嚇,或是爲了讓孩子乖一點有人嚇唬過孩子,這些都是不可取的。另外白天不要太過活動幅度過大,也不要猛然間做出嚇人的動作當做玩鬧給孩子。
2>孩子入睡後還會用小手去抓耳朵、伴隨搖頭的的動作,最好看看是否發燒,孩子的耳道有沒有紅腫的現象,如果伴有發燒很可能是耳朵炎症的表現。最好去看醫生。
3>孩子睡覺的時候出現磨牙現象,常見的問題是消化功能紊亂,注意孩子的飲食要合理安排,避免腸胃負擔。另外還可能是腸道寄生蟲的問題,父母應帶孩子去醫院做一個詳細的檢查,如果有的話要配合醫生進行對症處理。 4>孩子經常翻動身體,睡得不穩,父母要檢查孩子的身體是否太熱。睡覺的時候最好不要穿太厚的衣服、蓋太厚的被子。如果睡覺前孩子吃的太過過飽,也可能是消化不良引起孩子睡不好翻來覆去。
小貼士
1、睡前不要玩鬧過度,這樣容易讓孩子處於興奮狀態中,難以入睡。
2、不要讓含着乳頭睡,會影響孩子的口腔發育,影響睡眠質量,嚴重的後果甚至容易引起孩子窒息。
3、睡眠對孩子的生長髮育至關重要,比如生長激素分泌高峯是在夜間22~24點,經常晚睡的孩子很可能會受到影響。所以父母要培養孩子從小按時早睡的習慣。
4、想要音樂幫助孩子入眠也是可以的,但是不要選擇強勁音樂或聲音,會對孩子的聽覺造成影響,難以安睡。
5、有的孩子睡覺喜歡抱着喜歡的玩具,或是孩子睡覺不安穩可以嘗試抱着玩具,這樣算是心理安慰物品。玩具的選擇父母要注意,不要太大的毛絨玩具、檢查是否掉毛,避免傷到孩子出現意外問題。
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