寶寶要不要和大人同牀睡？

寶寶睡覺這件事，一直都是爸爸媽媽最關心的問題，那麼寶寶獨自睡小牀，怎樣讓寶寶睡得更舒適呢？寶寶要不要和大人同牀睡？寶寶獨自睡小牀好處多多！

有經驗的媽媽都知道，寶寶睡不好，就會吃不好、玩不好、難長高、難長肉，特別難帶。當寶寶還小時，大部分時間都在睡。睡眠對寶寶的生長髮育有着重要作用。關於寶寶睡眠，你有哪些困惑？寶寶到底要不要和大人同牀睡呢？如何才能讓寶寶睡得更舒適呢？

寶寶要不要和大人同牀睡？

支持分牀睡：

@小朵媽媽：寶寶剛出生時我身子虛，寶寶睡覺輕，就她爸摟着，半夜聽見寶寶哼哼，不知道什麼時候把寶寶臉蓋住了，真是嚇死人，還是分牀睡安全。

不支持分牀睡：

@毅辰媽媽：我感覺還是和大人睡好些，我寶寶容易吐奶，每次喂完奶我都讓他側着，然後看半個小時，有了寶寶後我的睡眠也淺了，夜裏只要他咳一聲我就知道。

關於寶寶要不要和大人同牀睡的問題，媽媽們意見不一，各有各理由。不過，據兒科專家介紹，大牀空間大，雖然寶寶的活動範圍大了，但更容易滿牀爬滾，影響睡眠質量，甚至容易發生墜牀。高欄杆的小牀形成安全的空間感，寶寶更容易安靜睡覺，不過孩子成長快，小牀要隨着寶寶的成長而更換。

寶寶獨自睡小牀好處多

有些新手爸媽在寶寶出生前，就準備好了嬰兒牀。而當寶寶出生之後，嬰兒牀卻只用來堆放雜物，一次也未曾用過。其實，使用嬰兒牀有很多好處，買了嬰兒牀的家長，不妨給寶寶試試。

1、寶寶每天大部分時間都在睡覺，而小牀可以給寶寶提供舒適安全的睡眠環境，保證寶寶的睡眠質量。

2、寶寶睡小牀，可以避免大人睡覺蓋被子時，不小心蓋住寶寶的頭部，引起寶寶呼吸不暢，或帶來窒息風險。

3、寶寶若睡在大人身旁，大人呼出的二氧化碳，會影響寶寶呼吸新鮮空氣。而寶寶獨自睡小牀，空氣更流通，可以提高睡眠質量。

4、寶寶獨自睡小牀還可以從小培養寶寶的獨立性，若長期跟大人睡，以後分牀也比較困難。

如何讓寶寶睡得更舒適？

讓寶寶獨自睡小牀，可以提高寶寶的睡眠質量，但是如何才能給寶寶創造良好的睡眠環境，如何讓寶寶睡得更舒適呢？

1、嬰兒牀柵欄要夠高

嬰兒牀的柵欄足夠高才能防止寶寶掉下來，欄杆之間的間隔不要太寬，如果是木製的嬰兒牀要注意是否有木刺，以防割傷寶寶。

2、清空小牀上的玩具

玩具放牀上，寶寶總會忍不住把玩，越玩越有精神就更難以入睡了，而且玩具也容易讓寶寶產生依賴。若是毛絨玩具，還容易藏細菌，對寶寶的健康不利。

3、注意寶寶的睡姿

你可以讓寶寶平躺着睡，在特殊的情況下，也可以讓寶寶側着身子睡。一般來說，不要讓不到9個月大的的寶寶趴着睡。另外，寶寶睡覺時要保持口鼻通暢，以防被被子捂着，而引起窒息。