寶寶吃巧克力止咳嗎

巧克力止咳嗎？寶寶吃巧克力止咳嗎？現在天氣越來越冷，稍有不慎寶寶就可能感冒咳嗽。下面來看看關於寶寶吃巧克力止咳的說法。

寶寶一咳嗽，家長們就各種止咳方法都用起來了。除了止咳糖漿、蜂蜜水等，有個“吃巧克力能止咳”的說法，不知不覺就火起來了。巧克力竟然還有止咳功效？這個說法究竟靠不靠譜？

真相：沒想到吧，巧克力真的能止咳

事實上，英國已有研究人員通過嚴謹的實驗，證實了巧克力出色的止咳能力。

在這些研究人員的實驗中，10位身體健康、平時不抽菸的志願者參與其中，一部分志願者服用含可可鹼的藥物，而剩餘的志願者則服用傳統意義上的止咳藥物。接着，研究人員讓這些志願者吸入同一種刺激性氣體，從而刺激志願者持續咳嗽，以此來觀測藥物的療效。最終實驗結果表明，與傳統意義上的止咳藥相比，在緩解持續性咳嗽方面，可可鹼的止咳效果要更顯著。

其實，也有同類實驗證實了可可鹼的這一功效。一項國外學者的ROCOCO研究，以163名患有咳嗽的受試者爲實驗對象。在這些受試者中，服用可可成分止咳藥的，咳嗽症狀“在兩天內都出現了改善”。

那麼，巧克力爲什麼有止咳的奇效呢？原來，巧克力中含有的可可鹼成分有着潤滑的特質，能夠對感覺神經起到一定程度的阻礙作用。相對於大多數的止咳產品，可可鹼在粘性、厚度方面都要更勝一籌，當它包裹住喉嚨的神經末梢時，就會抑制喉嚨產生的癢感，這樣一來，自然能夠起到一定的止咳作用。

巧克力止咳講究多，寶寶要慎用

那麼，是不是孩子咳嗽，買點巧克力來吃就可以湊效了呢？我們從上文可以知悉，巧克力之所以能起到止咳效果，都要歸功於其中存在的可可鹼。因此，吃可可鹼含量豐富的巧克力，止咳效果會更好。

1.純巧克力止咳效果更好

據《華爾街日報》中，由美國實驗生物學會發表的一項報告顯示，在所有巧克力中，黑巧克力中所含可可鹼的含量是最豐富的，雖然暫且無法得到明確界限，對於孩子們來說，攝入約30g的黑巧克力，就能起到一定的止咳效果。也就是說，想讓巧克力達到比較好的止咳效果，吃純巧克力比較好。但需要注意的是，市面上的巧克力種類繁多，很多小朋友們愛吃的巧克力，都含有大量的色素、香精等添加劑，純度並不高，止咳效果也不一定會很好。

2.含巧克力止咳效果更好

另外，由於巧克力的止咳效果，主要是依靠可可鹼包裹住神經末梢來達到的。如果可可鹼濃厚且在喉嚨停留時間久，止咳成效會更加顯著。這也就是爲什麼喝熱巧克力等巧克力飲品等，對止咳並沒有比較好的效果。將巧克力含在嘴裏待它自行慢慢融化，纔是巧克力止咳方法的正確打開方式。

3.3歲以下不宜吃巧克力

當然，如果想用巧克力爲寶寶止咳，家長們也要慎重。巧克力雖然是小盆友都愛的甜食，但畢竟屬於高熱量食物，無論是脂肪還是糖量的含量都很高，過小的孩子吃了容易不消化，多吃還可能影響食慾、引起蛀牙。3歲以下的小盆友建議不要攝入巧克力，對於大一點的孩子吃巧克力，家長們也要做好把控，一週不超過2次爲宜，每次不要吃太多。

綜上所述，小於3歲的寶寶咳嗽，家長們最好不要用巧克力止咳法。想用巧克力爲寶寶止咳，建議家長們選擇少量的、純度高的黑巧克力，讓寶寶多含一會兒。

除了巧克力，這些食物也能緩解咳嗽

其實，除了巧克力，下面這些食物在緩解寶寶咳嗽方面，也有比較出色的效果，家長們可以行動起來啦~

1.暖胃食物

如果寶寶腸胃着涼，在一定程度上會加劇咳嗽。因此，寶寶在咳嗽期間，家長們要提供一些暖胃的飲食。南瓜小米粥、山藥芝麻糊等，既有暖胃的功效，又有助於孩子消化吸收，是不錯的選擇。

2.潤肺食物

若寶寶患了肺熱咳嗽，此時清火潤肺就很有必要了。蓮藕、銀耳、雪梨等食材，都有比較出色的潤肺效果，家長可以爲寶寶準備蓮藕湯、銀耳粥、川貝雪梨等食物。

3.陳皮

陳皮又叫橘子皮，具有健胃、化痰等功效，甚至還能在一定程度上緩解慢性支氣管炎。如果寶寶咳嗽有痰，可以用橘皮煎水服用，對痰液排出有一定的效果，使用曬乾的橘皮不僅口味更好，效果也更佳哦！

4.甘蔗

甘蔗是受很多寶寶歡迎的冬季應季水果，不僅口味甘甜，還有清熱解燥的功效。如果寶寶患有虛熱咳嗽，還伴隨喉嚨的炎症，家長可以將甘蔗去皮後與雪梨一起燉煮給寶寶吃，效果更好哦！