嬰幼兒輔食有哪些
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雞蛋中含有豐富的蛋白質,不管是大人還是小孩吃都是很有營養的。對於還處於成長階段的嬰幼兒來說,吃的食物不能過硬,否則腸胃無法消化,營養也無法補充進去。蒸蛋是一種將雞蛋敲碎後放入水攪拌一起蒸的食物,蒸蛋滑嫩,入口即化,是非常適合寶寶的一種食物。
嬰幼兒在前面幾個月都是喝母乳來保證體內的營養,到了一定的階段,光靠母乳和奶粉是無法維持孩子的營養的,很多嬰幼兒需要靠一些輔食來保證營養的攝入的,嬰幼兒的輔食既要注意營養又要適合孩子的腸胃,否則孩子的腸胃功能比較弱,就會傷害寶寶的腸胃功能,那麼嬰幼兒輔食有哪些呢?
嬰幼兒的輔食食物之一:蒸蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質,不管是大人還是小孩吃都是很有營養的。對於還處於成長階段的嬰幼兒來說,吃的食物不能過硬,否則腸胃無法消化,營養也無法補充進去。蒸蛋是一種將雞蛋敲碎後放入水攪拌一起蒸的食物,蒸蛋滑嫩,入口即化,是非常適合寶寶的一種食物。
嬰幼兒的輔食食物之二:白粥
大米一直都是大家的主食,由於米飯比較硬,寶寶是無法消化的,而米粥寶寶的腸胃是可以適應的,很多父母都會煮白粥並配合一些切碎的蔬菜餵給寶寶吃。每天吃粥和奶粉間着吃,既能夠保證營養,又能夠調理好腸胃。
嬰幼兒的輔食食物之三:米粉
寶寶吃的米粉和成人吃的米粉會有所不一樣,在煮米粉的時候,大家都會先將米粉切得比較碎,然後煮久一點,這樣寶寶才能夠咽得下去,不會卡在喉嚨。米粉是一種含澱粉比較多的主食,嬰幼兒多吃米粉也是能夠補充相關的營養的。 我們已經知道了嬰幼兒輔食有哪些了,一般來說這幾種食物都會間隔來吃,這樣寶寶也不會容易吃膩。在給寶寶吃輔食的時候,要注意方法,有很多家長都習慣自己用嘴給孩子試溫度,其實大人的口中含有很多的細菌,很容易導致孩子感染,最好的方法是用溫度計測量食物的溫度,確認溫度適合後再餵給寶寶吃。
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