嬰幼兒肥胖危害有哪些

或許我們都聽老一輩說過，孩子寶寶胖胖的好。說明孩子能吃，身體好。其實嬰幼兒肥胖會有很大的安全的隱患。小面一起來看看吧。

或許我們都聽老一輩說過，孩子寶寶胖胖的好。說明孩子能吃，身體好。其實嬰幼兒肥胖會有很大的安全的隱患。小面一起來看看吧。

肥胖 後果比你想象的嚴重孩子肥胖是當下一個全國性的健康問題，肥胖導致壽命縮短，生活質量下降以及很多慢性病的問題。其中有些問題在兒童時期就已經開始了。
爲了下一代的健康，我們可以採取很多措施來解決和防止肥胖問題，越早重視，效果越好。
在幼兒時期所作的微調（食物、餵養、運動等方面）能防止很多孩子長大後的健康問題。肥胖除了造成潛在的嚴重健康問題：糖尿病、高血壓、睡眠窒息等，還會造成孩子心理上的壓力，因爲肥胖會讓人感到自己和同齡人不同，造成抑鬱、焦慮和自卑。美國兒科協會建議

孩子從幼兒階段開始，每年測量體重和體重增加率。身體質量指數（BMI)和對應的累計百分位，處於他/她該有的健康水平之上。如果孩子的BMI指數值比同齡同性別85%的孩子都高，那麼就是體重過重了，超過95%屬於肥胖了。當然如果數值過低，那就是孩子體重不足，這也是我們不願意見到的。

生活中注意健康生活方式

肥胖家族史可能包括基因的原因、新陳代謝的速度比較慢，以及所吃食物類別和數量的家庭傳統看法。

但在幾乎所有肥胖案例裏，轉向健康食物、增加體育鍛煉有助於提升孩子的體重狀況。鼓勵孩子養成積極的生活方式，不管在家還是在學校都是如此。

一些健康飲食習慣的具體培養方法，比如不喝或者少喝飲料，給孩子提供健康食物，特別是蔬菜和水果，並且在兒童時期都保持這些習慣。

張奶奶建議

（1）嬰兒期

孕期合理營養，保持孕期體重正常增長，避免新生兒出生時體重過重或低出生體重。

提倡6個月以內純母乳餵養，在及時、合理添加食物的基礎上繼續母乳餵養至2歲。

控制超重/肥胖嬰兒的體重增長速度，無需採取減重措施。

監測體重、身長的增長和發育狀況，強調合理膳食，避免過度餵養。

避免低出生體重兒過度追趕生長。

（2）幼兒期

每月測量一次體重，每3個月測量一次身長，監測體格生長情況，避免過度餵養和過度進食，適當控制體重增長速度，不能使用飢餓、藥物等影響兒童健康的減重措施。

採用行爲療法改變不良的飲食行爲，培養健康的飲食習慣。

養成良好的運動習慣和生活方式，多進行戶外活動，儘量不看電視或電子媒體。

（3）學齡前期

1. 開展有關兒童超重/肥胖預防的健康教育活動，包括均衡膳食，避免過度進食，培養健康的飲食習慣和生活方式，儘量少看電視或電子媒體。

2. 每季度進行一次體格發育評價，對超重/肥胖兒童進行飲食狀況和生活方式分析，糾正不良飲食和生活習慣。

研究表明看電視太多孩子容易超重

看電視佔用他們本該跑步運動和別人互動的時間

在看電視時，孩子吃得更多

看電視時，孩子更多接觸商業廣告，導致對垃圾食品的愛好
正因如此，美國兒科學會建議，2歲以下的孩子不要看電視，稍大一些的孩子每天看電視不要超過2小時。

總之，父母做出良好的榜樣，在健康生活上對孩子進行潛移默化的影響，對孩子有莫大的益處