母乳餵養注意什麼 四大餵養技巧
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母乳餵養注意什麼?母乳餵養注意的東西很多,因爲你要在保證自己營養充足的同時,還要保證嬰兒是否能夠攝取充足的營養,準媽媽在餵養期間很多東西都是要注意的哦。
母乳餵養一直都是我們所提倡的,母乳是最有營養,最天然的東西,尤其適合初生嬰兒,但是母乳餵養也是有很多的注意事項要做好的,母乳餵養注意什麼?
母乳餵養注意什麼
1.餵養期間的飲食。在哺乳期,媽媽吃什麼,那麼寶寶也會攝取什麼樣的營養,因此,媽媽的飲食是很重要的,保持合理的飲食,保證營養的全面攝取,避免因爲缺失某種營養而致使寶寶某些方面出現問題。可以多吃一些催乳的食物,保證有足夠的母乳餵養,在餵養期間不要吃辛辣刺激的食物,濃茶、咖啡不要喝,多吃一些補腦的食物,例如豆腐、核桃、芝麻以及魚類等,有助於促進寶寶的大腦發育。在餵養期間不要亂用藥,以免因爲某些藥物影響乳汁分泌,或是影響到嬰兒。
2.清楚餵養的時間。一般母乳餵養的時間不適宜太長,也不能太短,在6到8個月之間,在這時間開始,媽媽要適當給寶寶添加輔食,邊添加輔食,邊減少餵養母乳的次數,讓寶寶有個適應的過程。
3.注意餵養姿勢的正確。媽媽餵養的姿勢一定要舒服,你坐的不舒服,寶寶吃的當然也會不舒服,因此,在餵養的時候,可以在身後放枕頭,以支撐着自己還有寶寶,當寶寶在進食的時候,媽媽要用手託着寶寶的頭、肩膀以及臀部,儘量讓寶寶靠近胸部,這樣寶寶吃的才舒服。
4.注意餵養期間的衛生。餵養期間,媽媽要隨時注意乳頭的清潔衛生,避免發生與之有關的疾病。不要讓寶寶口含乳頭睡覺,一來不衛生,二來會影響寶寶的牙牀發育,甚至引起窒息、嘔吐。在餵養期間,媽媽要保持心情舒暢,不要給自己過多的精神負擔,保持良好的生活方式,保證充足的睡眠,避免影響母乳的質量。
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