寶寶挑食怎麼辦?寶媽只需做好這4點,輕鬆解決
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其實,寶寶在成長的過程中,都要經歷獨立吃飯的時期,當寶寶處於這個階段時,家長還持續性給他餵飯,不僅不利於寶寶獨立吃飯,還會導致他吃飯時注意力不集中,從而影響消化和吸收。建議家長不要給寶寶餵飯,給他準備一套餐具…
原標題:寶寶挑食怎麼辦?寶媽只需做好這4點,輕鬆解決
對於寶寶挑食這件事情,很多家長都感覺到頭疼,有時候喂寶寶吃飯,常常會被弄的哭笑不得,當你拿着勺子往他嘴裏餵飯的時候,即便他吃進嘴裏,也會吐出來,如此反反覆覆,不僅浪費時間,還浪費精力。
要知道,食物是寶寶獲取營養的主要來源,如果他長期挑食,就會導致營養不良,影響身體的發育,甚至還會降低免疫力。所以爲了寶寶的身體健康,家長一定要及時糾正寶寶挑食的壞毛病。有些家長可能會比較苦惱,不知道該如何讓寶寶改掉挑食的毛病,下面就教大家幾個小妙招,家長們要記牢了。
1、拒絕餵飯,學習獨立
現在很多家庭都是隻有一個寶寶,全家人都寵愛有加,就拿吃飯這件事來說,大多數家長都會給寶寶餵飯。一來能讓寶寶吃的乾淨點,不會弄髒衣物,二來能加快寶寶吃飯的速度,不用擔心飯菜會涼。
其實,寶寶在成長的過程中,都要經歷獨立吃飯的時期,當寶寶處於這個階段時,家長還持續性給他餵飯,不僅不利於寶寶獨立吃飯,還會導致他吃飯時注意力不集中,從而影響消化和吸收。因此,建議家長不要給寶寶餵飯,給他準備一套餐具,讓他學習獨立吃飯。
2、營造氛圍,增進感情
現如今,不論是在家裏吃飯,還是和朋友一起聚餐,總會有那麼一些人手機不離手,吃一口菜就要看一眼手機,這就導致整頓飯吃的很“無趣”。甚至還有一些家長在跟寶寶吃飯的時候,也是自顧自的玩手機,根本不跟寶寶交流,這就讓進餐的氛圍變得很冷淡,沒有吃飯的慾望,或者是胃口。
環境對寶寶進餐也是有很大影響的,如果吃飯的環境很溫馨、輕鬆,那寶寶就會覺得進餐是一件非常愉悅的事情,這樣不僅能多吃一點,還能增進親子之間的感情。此外,爲了方便寶寶吃飯,建議家長給寶寶準備一把合適的寶寶椅。
3、以身作則,拒絕模仿
寶寶出生後,他的模仿能力和學習能力都是很強的,而他的模仿對象就是自己的爸爸媽媽,如果家長當着寶寶的面談論自己不喜歡吃啥,這會造成寶寶對食物出現誤解。所以,爲了寶寶不挑食,家長就要以身作則,愛吃的要吃,不愛吃的也要吃。
此外,寶寶在剛開始獨立吃飯時,對於餐具的使用是很困難的,經常會因爲將食物送不進嘴而生氣,甚至是哭鬧。所以家長要提前給寶寶準備一款好用的彎頭勺,這樣寶寶無論怎麼使用,都能順利將食物送進嘴裏,無形中又增加了寶寶吃飯的樂趣。
4、注重過程,一起勞動
當家長的都知道,寶寶的好奇心是非常強的,尤其是3歲之前,他對什麼東西都好奇,所以家長可以利於他的好奇心來改掉挑食的毛病。比如讓寶寶參與到製作食物的過程中,這樣既能滿足他的好奇心,又能讓他體會到食物的來之不易。
家長在做飯的時候可以在確保安全的前提下,讓寶寶協助自己做一些簡單的事情,比如清洗蔬菜,雖然參與的步驟很少,但是他會很滿足。另外,家長在讓寶寶洗菜的時候,爲了避免衣服溼掉,儘量給他穿一個罩衣。
想要寶寶吃飯不挑食,除了要做到以上幾點之外,寶媽還要注重飯菜的色香味,畢竟只有食物做的好吃了,寶寶纔會愛吃。不過要注意一點,寶寶的味覺還處於發育階段,所以食物儘量少油鹽,這樣纔不會影響他的味覺發育。
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