夏天來了！如何提高孩子抵抗力？

每年這個時候，很多寶媽都會想着提高孩子的抵抗力。如果孩子體內缺乏維生素C，白細胞的合成速度會變慢，孩子的抵抗力也會慢慢下降。簡單來說，如果人體缺乏維生素C，鈣的吸收率會降低，人體骨基質的形成會變慢，最終影響孩…

原標題：夏天來了！如何提高孩子抵抗力？

每年到了春夏之交，寶媽都會非常發愁。因爲這個季節氣候變化莫測，孩子很容易生病，很難照顧。好不容易熬到氣溫穩定，徹徹底底到了夏天，又到了夏季兒童腹瀉、空調病高發的時期。

因此，每年這個時候，很多寶媽都會想着提高孩子的抵抗力。要不要給孩子給補充維生素C！可別小看這小小的營養元素，一旦缺乏維生素C，後果可是很嚴重的！

缺乏維生素C會怎麼樣？

免疫力低下

白細胞是人體健康的守護者，它會吞食和破壞入侵人體的病原微生物，維護人體內部環境的清潔和穩定。維生素C能夠催化白細胞，提高白血球機能，增強中性粒細胞的趨化性和變形能力。如果孩子體內缺乏維生素C，白細胞的合成速度會變慢，孩子的抵抗力也會慢慢下降。

發育遲緩

維生素C能夠刺激前膠原，從而促進膠原蛋白的合成。還會刺激鹼性磷酸酶，樹建造骨細胞的形成，從而促進鈣的吸收利用。簡單來說，如果人體缺乏維生素C，鈣的吸收率會降低，人體骨基質的形成會變慢，最終影響孩子的成長髮育。

想必大家也都知道，發育遲緩的孩子，身體抵抗力往往比同齡人要差。

很多寶媽非常重視給孩子補鈣，卻忽略了補充鐵元素。其實，一些孩子缺鐵並非鐵元素攝入不足，而是因爲缺乏維生素C，導致鐵元素不能從高價鐵轉化爲人體易吸收的二價鐵。因此缺乏維生素C的孩子也會出現不同程度的缺鐵，造成孩子氣血不足、臉色蒼白。

看到這裏想必寶媽們已經明白維生素C的重要性，想要提高孩子的抵抗力，維生素C可不能少！