寶寶抵抗力低下的5大表現,應該如何提升抵抗力?
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有些寶寶抵抗力一點都不好,總是生病,那麼面對這種情況應該怎麼辦呢?寶寶抵抗力低下的5大表現,應該如何提升抵抗力?
很多媽媽都說我家寶寶免疫力低,總是生病;有的媽媽說我家寶寶免疫力很好,很少生病。寶寶少生病或者不生病就代表寶寶免疫力好嗎?
答案是否定的。我們可以把免疫力理解爲我們體內低於細菌和病毒的軍隊,病毒和細菌就是侵略者,免疫力和病毒無時不刻不在戰鬥。
如果寶寶的免疫大軍足夠強大,就會把危害健康的病毒細菌消滅的無聲無息,反之,孩子開始出現了咳嗽、流鼻涕、高燒等病症,這時我們就知道孩子生病了。
但是判斷孩子免疫能力的強弱,不能通過寶寶生病次數多少。舉個例子,有的孩子很少生病,但是一生病就要病好久,有的孩子生病次數多,但是好得快,生龍活虎的。你說哪個免疫力更強呢?
寶寶免疫力低下的5個表現
1、 孩子很容易生病,且久病不愈。
2、 寶寶排便不規律,大便不成型,經常性拉肚子。
3、 身體虛弱,愛出虛汗,尤其是夜間盜汗。
4、 面色蒼白,頭髮又細又黃。食慾不振,營養不良。
5、 患溼疹次數很多,經常性的流鼻涕。
媽媽如何提升寶寶免疫力呢?
1、 堅持母乳餵養
母乳餵養的好處就不多說了,母乳中含有多種提升寶寶免疫力的營養物質,尤其是初乳。如果媽媽不能堅持母乳餵養,建議可以補充乳鐵蛋白來。乳鐵蛋白是蘊含在初乳中一種安全可靠的天然物質,對提升嬰幼兒免疫力,提升消化能力、預防寶寶缺鐵性貧血有很好的效果。
2、 睡覺好,運動足
免疫力是隨着孩子生長不斷增強的,充足的睡眠是生長髮育的前提和保障。睡眠中,寶寶的骨骼和淋巴這兩大免疫中樞會發揮作用。寶寶多運動,血液中的含氧量和免疫細胞就大大增加。
3、 均衡營養
營養不均或者營養不良往往會導致免疫力低下。所以寶寶飲食要均衡肉、蛋、奶、蔬菜、水果、粗糧和細糧合理搭配。
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