寶寶晚上不睡覺?其實是你不懂他!
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卸貨以後諸多媽媽都有一個感覺,睡眠時間嚴重不夠,每天覺不夠那種感覺真是幸福之餘的超級痛苦,寶寶經常半夜哭鬧不睡覺,在你非常頭疼寶寶不睡覺的時候,有沒有考慮過寶寶爲甚不睡覺,今天小編就給大家揭祕寶寶晚上不睡覺!
卸貨以後諸多媽媽都有一個感覺,睡眠時間嚴重不夠,每天覺不夠那種感覺真是幸福之餘的超級痛苦(睡眠不夠會讓一個人變得焦躁,所以各位爸爸要多多的理解媽媽有娃之後的變化,多幫助媽媽帶帶寶寶,覺夠了還你一個溫柔的妻子),寶寶經常半夜哭鬧不睡覺,在你非常頭疼寶寶不睡覺的時候,有沒有考慮過寶寶爲甚不睡覺,今天小編就給大家揭祕寶寶晚上不睡覺!
寶寶不睡覺是怎麼回事?
(1)飢餓:一般發生在新生兒和三個月之內的寶寶身上。
解決辦法:只需要用哺乳或餵奶來解決。如果天氣乾燥,寶寶夜間可能會口渴,要及時給他補充水分。
(2)缺鈣:缺鈣會引起大腦植物性神經興奮,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。
解決辦法:給寶寶補鈣和維生素D,多曬太陽。
a、補鈣:每日元素鈣300-500mg
b、補VD:每日400-800IU
(3)太熱:現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。
解決辦法:如果室溫高,又穿着睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來,這時只要減少穿蓋即可。
(4)腹脹:1歲以內的寶寶,如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
解決辦法:注意按摩、排氣和調整飲食,積食的寶寶可用點小中藥治療。
(5)尿溼:因尿褲太溼或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。
(6)白天太興奮或環境的變化:如出門、睡眠規律改變,搬新屋、有新的保姆和陌生人來,白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
(7)出牙或身體不適:寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現,寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。
(8)其他:疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
另外,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安穩的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
寶寶不睡覺,媽咪這樣做
1、準備工作:餵飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在爸媽的懷裏安靜一段時間。
2、搖動:抱着寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡着,在搖動的同時唱催眠曲效果會更好,也可以把寶寶放在搖籃裏。
注意:不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導致腦部受傷。
3、音樂:用一段柔和舒緩的曲子作爲睡前音樂,幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在胎兒"大學"聽過的音樂。
4、把寶寶包起來:用一塊毯子或牀單把寶寶包起來可以使他感到安全,並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒,讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴:寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴,可以讓他用到3個月,這個年齡容易戒掉。
6、按摩:按照一定的節奏按摩寶寶的身體,可以幫助他入睡。注意:不要改變節奏,不要在寶寶睡着之前停止按摩。
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