放手讓孩子自己吃飯,吃的滿身都是也沒有關係!
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自己吃飯不僅可以培養視覺和動作的協調性、加強專注力,也可以激發孩子對「吃飯」這件事的興趣。許多孩子之所以不愛吃飯愛吃零嘴,就是因爲吃飯時總是被喂,無法自己掌控節奏和分量,纔會藉由吃零嘴來享受「自己吃」的樂趣。
自己吃飯不僅可以培養視覺和動作的協調性、加強專注力,也可以激發孩子對「吃飯」這件事的興趣。許多孩子之所以不愛吃飯愛吃零嘴,就是因爲吃飯時總是被喂,無法自己掌控節奏和分量,纔會藉由吃零嘴來享受「自己吃」的樂趣。
想讓孩子將吃飯視爲一件開心的事,就要讓他自己動手,不要因爲怕髒、怕麻煩而剝奪孩子自己吃飯的權利。要知道,「餵飯」不僅會讓孩子對吃飯這件事感到排拒,也容易讓孩子在吃飯過程中將注意力轉移到其他事物上,這樣反而會降低孩子吃飯的品質。
不過,「自己吃」也有前提。如果孩子還不會拿餐具就讓他自己吃飯,反而會影響手部動作(細動作)的發展。鍾宛玲強調,讓孩子自己吃飯的目的之一就是讓孩子學習使用餐具。如果任由孩子像小小原始人一樣用手抓食物,一旦養成習慣,以後要改就會很困難。
小提醒:雖然寶寶6個月以後就可以開始吃副食品,但孩子彼時手部動作還不成熟、手腕掌控力不足,無法準確將食物放進嘴巴,最好1歲以後再讓孩子練習自己吃飯。
1歲?1歲半:能將大人舀妥在湯匙上的食物,以拳頭抓握(五指緊握包住湯匙柄)的方式握住湯匙並送入口中。
1歲半?2歲:已能嘗試用三指抓握(大拇指、食指與中指)的方式抓握湯匙,並能自己從碗裏舀食物吃。
2歲?2歲半:使用湯匙的技巧逐漸成熟,且吃非流體食物時大致能保持清潔。
3歲?4歲:能用湯匙喝湯而不灑出來。
再多的說教,都不如讓孩子自己去感受更有效!
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