從懷孕到臨產都沒驕縱過自己,等生時才知道自己做的有多對!
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一晃我家可愛的公主已經要滿四個月了,而回想起自己的順產經歷,還真是蠻順的,從破水到生只用了不到一個小時,就生下7斤1兩的小公主。
同事都說我從懷孕到生都很猛,其實我真的不算猛,只是不嬌氣而已。我想就是因爲自己的不嬌氣,才讓我順利度過整個孕期。下面我整理一些自己的心得,希望可以幫到孕期的媽媽們。
首先不要怕胖
大家都說懷孕這不能吃那不能吃,其實沒有那麼嚴重,只要是新鮮健康的食物,適量吃一些也是無礙的,當然要忌嘴致流產的食物。懷孕後女兒對我特別好,基本沒有吐過,沒有在吃上面受罪,而且婆婆做飯的手藝一流,每天都按照我的口味做飯,結果不小心就長胖了30斤。
堅持上班,不偷懶
如果孕媽的身體良好,而且工作不繁重,就不要輕言辭職。懷孕後我就一直上班,直到距離孕產期10天才請假,我們工作基本上就是坐辦公室,只是起牀比較早,因爲有半個小時的車程。有時候不想去單位就請假,孕婦請假很好請的,要麼說不舒服,要麼說要去醫院產檢,領導不會說什麼的。而如果你把工作辭了就會發現,朋友都去上班了,自己在家很無聊的,而且把工作辭了少一份收入更是得不償失。當然,有特殊情況的孕婦另當別論。
多做運動,有助順產
我實在不想肚子多條疤,一直就想要順產,所以晚期很注重運動。基本上每天晚上吃過飯,都會拉着老公陪我散步,有時候逛逛超市,有時候逛逛商店,就算沒有目的,也會走上半個鐘頭又原路返回。其實孕媽主要過了前三個月,後面就可以適當運動了,特別是孕晚期更要活動。其實自己的身體自己最清楚,只要在承受範圍內,孕媽都可以活動的。
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