寶寶添加輔食有哪些徵兆
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每個寶寶生長髮育的時間不同,故飲食階段也會不同,所以沒有固定的時間規定應該何時給孩子增添輔食。
寶寶一旦開始食用輔食,就意味着母乳已經不是他唯一的營養來源了,輔食會跟隨母乳一起給寶寶提供更豐富的營養。但是這個階段中,舊的平衡被打破,寶寶對新食物有一段適應過程,所以常常出現一些異常現象,寶媽們一定要細心觀察。
01
寶寶什麼時候應該添加輔食?
每個寶寶生長髮育的時間不同,故飲食階段也會不同,所以沒有固定的時間規定應該何時給孩子增添輔食。
想要給他們增添輔食的媽媽,一定要留心觀察,一般他們有這些反應時,就要考慮適當增加了。
1、對大人的食物感興趣
有時父母爲了方便,會把孩子放到飯桌旁餵養,然後再自己吃飯。如果在吃飯的過程中,發現孩子眼睛一直盯着食物,並且有不斷地舔嘴脣的反應,就說明他們的唾液分泌量增加了,孩子對你正在吃的食物非常感興趣。
這時力氣稍微大的孩子甚至會揮舞雙臂,發出“哼哼”的聲音,來表達他的激動心情,父母一定不要立即就給孩子品嚐食物,安撫好他的情緒是首要的,然後就可以考慮給孩子添加輔食了。
2、按規定餵養後,孩子仍顯飢餓
一般情況下,一天內建議給孩子餵養母乳8到10次,如果是奶粉餵養,一天內的奶量也不應該超過1000毫升。
如果在這個範圍內進行餵養,孩子還是很飢餓,就說明奶粉內的營養物質已經不能滿足他的生長需求了,這時就應該考慮添加輔食了。
3、體重變化
孩子在發育過程中,體重的增長速度很快,但如果他的體重已經增加到了出生時的2倍,並且在給足奶量後一段時期內,孩子的體重沒有發生明顯的變化,就可以開始添加輔食了。
4、挺舌反射消失
挺舌反射現象是一種先天性的非條件反射行爲,寶寶在成長到4個月到7個月之後,都會出現這種反應,他們會將進入嘴裏的固體食物主動推出,從而有效的防止異物嗆入喉部而引發窒息。
一旦這種反應消失,就說明寶寶可以接受固體類的食物了,媽媽就可以計劃着給寶寶添加輔食了。
02
知道了什麼時候給寶寶添加輔食之後,就要注意寶寶在食用輔食時可能出現的一系列反應了。
你家寶寶在輔食過程中遇到了這3種異常嗎?
1、厭奶
有的媽媽在給寶寶添加輔食後,寶寶只想吃輔食,而對母乳或者奶粉沒有了興趣,這往往是因爲輔食中的調料添加過多,使得孩子口味變重。
雖然母乳或奶粉的味道單一,但寶寶已經吃了好幾個月了,基本已經適應,所以在輔食上就要注意味道不要太重,其中的鹽、糖及其他調味品等都要儘可能的少,否則寶寶一旦接觸了這些有味道的食物,就對清淡的母乳和奶粉不感興趣了。
2、腹瀉、便祕
寶寶一開始接觸輔食,是非常容易消化不良的,開始的幾天腹瀉,便祕是正常現象,是適應新事物的反應。
但是超過三天,媽媽們就要注意了,很有可能是輔食成分出現了問題。一般情況下,輔食中如果高纖維的成分含量比較少,那麼大便中的固水物質就變少,很容易引起便祕。
所以在製作輔食時,一定要注意營養均衡,高纖維的蔬菜成分不能缺少。
3、過敏
現在,導致食物過敏的機制仍然尚不明確,有關研究顯示,這和遺傳有一定的聯繫,一般如果父母或兄弟姐妹中有一個患有芒果過敏,那麼寶寶也有很大的機率也過敏。
所以在給寶寶製作輔食時,一定要注意有食物過敏的風險,一般在嬰幼兒時期,牛奶、雞蛋、大豆、花生、蝦、堅果等食物最容易成爲過敏源。
所以在輔食的食材添加中,一般建議食材由單一增加到多樣,每增加一種觀察一週左右,確定沒有出現異常反應後再逐漸增加食物的數量。
03
在輔食添加的過程中,養成良好的飲食習慣是非常重要的
1、保證餓了再吃
有時家長總是有疑惑,“爲什麼我家娃總是不吃東西,費了好大力氣給他做的,吃了幾口就不吃了”,但是實際上娃吃的並不少,這位家長一天給寶寶吃奶很多次,不算正餐,還時不時的給他喂這樣那樣的零食。
這就是餵養沒有方法,寶寶不餓的時候,吃東西肯定是沒有食慾的,的確寶寶需要多次餵養,但一定要注意增加他的運動量,以免營養物質不好消耗。
2、注意進食量適量
在增加食材時,最好一種一種輔食,慢慢添加,以防止寶寶過敏。也不要規定寶寶一定要吃多少,畢竟母乳是主食,輔食只是起一個輔助作用,所以如果寶寶不餓,也不要哄騙他去吃,要根據實際情況來決定。
3、飲食要清淡
寶寶在一歲前的輔食最好不要含有各種調料品,不要在食物中給寶寶添加糖、鹽等調料,更不要在自己吃飯時給寶寶嘗菜湯,這些很容易勾起他們巨大的興趣,讓他們慢慢的不想再接觸自己的輔食。
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