讓孩子胖點說明喂得好,營養好?
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讓孩子吃胖點好嗎?孩子胖點說明喂得好嗎?很多人覺得孩子長得胖更加萌,說明營養好,這是真的嗎?其實不然,從小就長得胖而且持續性胖,會對孩子的一生影響很大。
影響身高
肥胖的孩子在青春期之前,特別是八歲之前,的確會比同齡人長得高,但是肥胖的孩子也會比其他孩子提前半年到一年的時間達到生長高峯,然後提前走下坡路。
八歲前,平均每增加一個單位的BMI(身體質量指數),每年會多長0.25公分左右。但進入青春期後,每多胖一個單位的BMI,男生會少長0.88公分,女生會少長0.51公分。最終肥胖的孩子要麼和平均值差不多,要麼稍遜一籌。
影響身體健康
根據丹麥三十萬人健保數據庫長期跟蹤顯示,在七到十三歲之間曾經有肥胖問題的孩子,在五十五歲前心肌梗塞的發作率比一般人高出26%。而且孩童時期的胖不僅是脂肪細胞體積大,數量多,而且還會導致高血壓、高血脂等疾病的提前出現,也會導致免疫力低下。
可能導致性早熟
有研究發現,膳食中如果含有較多能量、脂肪、動物性蛋白質,孩子的發育時間也會有一定概率提前,如果是體重超重的女孩,成熟的時間比同齡人更早。
長得胖除與遺傳和後天的疾病有關外,最重要的還是飲食與運動。孩子們在小的時候沒有自制力,無法抗拒美食的誘惑,但是家長一定要把好關,不能因爲孩子喜歡吃披薩,就天天準備披薩,這樣只會造成營養不良。
不能給孩子吃他們想吃的,而應該給他們吃身體成長所需要的。養成良好的健康飲食習慣,將會是送給孩子們一生寶貴的禮物!
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