寶寶生長痛就是缺鈣？你可能被騙了

做爲家長，你知道嗎?有一種莫名其妙地痛，叫生長痛!那麼生長痛，到底是什麼樣的痛呢?下面就跟着小編一起來了解下吧!

最近就有家長反映“孩子也沒磕到碰到，腿上也沒有紅腫或淤青，平常也活蹦亂跳的，但一到晚上就嚷嚷腿疼。一家人爲此是心神不寧……”

生長痛最大特點：

1多爲肌肉性疼痛

疼痛的部位不會有紅腫或發熱的現象，主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼疼痛。但按壓腿部肌肉也不會疼痛，並且不會影響走路。

2不動反而疼

生長痛不會對寶寶的活動產生影響，白天該跑跑、該跳跳，只是白天時由於寶寶的活動量比較大，就算感到不舒服，寶寶也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。到了晚上身心都放鬆下來不動的時候，這種症狀就會尤爲明顯，尤其是當天有過劇烈運動的寶寶。

3部位不固定

一般發生在雙側腿部，如膝蓋、小腿、腳踝、膝蓋後側、大腿前側，也有些寶寶會伴有上肢疼痛。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。程度有輕有重，持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍是持續幾個晚上後消失。

爲什麼寶寶會生長痛呢?

生長痛是寶寶生長髮育時期一種特有的生理現象。多是因爲處在生長期的寶寶骨骼生長過快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長髮育不協調，就會產生牽拉痛。此外，以下兩種原因也會導致寶寶生長痛如：

脛骨內彎

學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨着身體的生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，但爲保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便會出現疼痛。

代謝產物堆積

過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，就會造成肌肉痠痛。

但家長不必擔心，也不需要特殊治療，因爲寶寶生長痛一般可自行緩解。

關於生長痛的2大誤區

誤區一：沒有生長痛的寶寶長不高?錯!

決定身高的因素有很多，如遺傳、營養、睡眠、心理等。詳情可戳?「怎麼做才能讓寶寶長得高?」瞭解。

而生長痛更多是因爲骨頭生長比肌肉生長快，拉扯肌肉而產生的疼痛，痛不痛完全是個體差異，與身高無關。所以沒經歷過生長痛的寶寶未必就個兒矮，出現生長痛的也未必都長得高。

誤區二：生長痛是寶寶缺鈣的表現?錯!

補鈣與生長痛無關，鈣充足的寶寶也可能出現生長痛，因爲生長痛的疼痛來源是軟組織而非骨頭，所以補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

因此，寶寶生長痛≠缺鈣!而家長盲目過量地給寶寶補鈣，反而會引起其他的副作用，比如：影響鐵、鋅吸收，造成發育遲緩;增加患腎結石的風險;大便乾結等。

小編說

寶寶生長痛是正常的生理現象，不需要限制活動，如果疼痛比較厲害，應注意讓寶寶多休息，放鬆肌肉，家長也可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行熱敷或按摩，或是轉移寶寶的注意力，不需要給寶寶吃止痛片。是藥三分毒，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。