男性禿頭該怎麼調理才好？
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越來越多男性會出現禿頂現象，並且這種現象還越來越年輕化，要知道，男性如果是年紀輕輕的就大面積脫髮，不僅外在形象受影響，而且脫髮嚴重還有可能是某些疾病的訊號。
有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上的人不知道到底是什麼原因導致了謝頂;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。相關資料表明，長時間上網，睡眠質量不佳，經常吸菸等不良生活方式成為脫髮的主要因素。
男性在生活中應該注意補充維生素D，有益於預防脫髮，陽光燦爛的天氣，在戶外晒10—15分太陽鐘有助於身體生成維生素D。此外，經常梳髮可以促進血液迴圈，防止禿頭和頭皮屑的發生。脫髮者應多喝生水或多吃蔬菜，以及含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
由於導致男性朋友禿頂的原因較多，除不良生活習慣外，疾病因素也不容忽視。男性朋友如果在發現有掉頭髮的情形時，就應引起重視，調整作息時間，同時正確飲食，如果症狀依舊加劇一定要到正規醫院做檢查，排除疾病的因素。
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