炎熱夏季寶寶如何正確晒太陽?夏季晒太陽該注意哪些問題?
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
我們知道,寶寶經常晒太陽能合成維生素D,有助於鈣的吸收,但夏季陽光強烈,稍不注意就容易晒傷,那麼夏季該怎樣給寶寶晒太陽?
寶寶晒太陽有哪些好處?
“萬物生長靠太陽”,嬰幼兒生長髮育更需要太陽。我們經常建議家長多帶寶寶晒晒太陽,那麼寶寶晒太陽到底有哪些好處?
晒太陽的好處1.可以獲得充足的維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結實,對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。
晒太陽的好處2.增強免疫力
晒太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時,就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
晒太陽的好處3.促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張面板血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長髮育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。
晒太陽的好處4.屁股晒太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶,多晒太陽,也能起到退黃的效果。
夏季寶寶如何正確晒太陽?
1.選擇適當的時間
夏季,孩子滿月以後,即可常抱出戶外晒太陽。時間以上午8-9時為宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午5-6時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是,不管是哪個季節,在上午10時至下午4時,最忌長時間晒太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。
2.注意晒太陽的部位
應避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。晒太陽時,注意不要讓陽光直射眼睛,也不能讓裸露的面板在強烈的陽光下晒得太久,這樣會損害眼睛或使面板起皮疹,因此,晒太陽應做好保護,夏季戴上涼帽,用帽簷遮住眼睛,以保護眼和頭部。
3.晒太陽時間不要太長,適當防晒
每次晒太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
另外,如果不得已寶寶會暴露在烈陽下,需要提前給寶寶做好防晒工作。
寶寶春季晒太陽最好時間
【新生兒晒太陽的姿勢】新生兒晒太陽正確姿勢 嬰兒晒太陽的姿勢
帶寶寶晒太陽注意事項
【新生兒夏天怎麼晒太陽】嬰兒夏天怎麼晒太陽
冬季寶寶晒太陽要注意什麼 正確晒太陽好處多
寶寶秋冬季節怎麼晒太陽
冬季新生寶寶晒太陽的注意事項
讓寶寶晒太陽的正確方式
寶寶晒太陽好嗎 寶寶晒太陽好處
冬季寶寶晒太陽好處多多
別再聽什麼“寶寶晒晒更補鈣”,夏季太陽有多毒你造嗎?
寶寶晒太陽有什麼好處 給寶寶晒太陽需要注意什麼?
【新生兒冬天怎麼晒太陽】 冬天如何給寶寶晒太陽 冬天寶寶怎麼晒太陽
夏天來了 寶寶晒太陽晒對了嗎
春季讓寶寶科學晒太陽
寶寶怕晒太陽有哪些好處?晒太陽會造成哪些危害?
新生兒晒太陽要注意什麼 怎麼樣正確的給新生兒晒太陽?
【新生兒晒太陽怎麼晒】 新生兒晒太陽方法 新生兒如何晒太陽
【寶寶冬天晒太陽的正確方法】冬天怎麼給寶寶晒太陽
春季寶寶晒太陽6大須知
春季帶寶寶晒太陽要注意5件事
獲取維D和防晒不可兼得?寶寶如何正確晒太陽
寶寶夏天晒太陽莫超15分鐘
【新生兒晒太陽的好處】 新生兒晒太陽的注意事項 新生兒如何晒太陽
冬季寶寶如何晒太陽 冬季寶寶晒太陽晒多久
寶寶夏天晒太陽的最佳時間
【新生兒晒太陽晒哪裡】寶寶晒太陽晒哪個部位
給寶寶晒太陽的的正確方法
【寶寶冬天晒太陽訣竅】冬季嬰幼兒晒太陽祕訣
如何給寶寶晒太陽