怎樣避免寶寶被猛烈的陽光晒傷

晒太陽不僅能強壯寶寶骨骼，還能殺滅空氣和面板上的細菌，增強寶寶面板的抵抗力，讓病菌無機可乘。而日光中含有我們眼睛看不到的紅外線和紫外線。平常我們晒太陽的主要目的就是面板通過紫外線的照射，幫助合成維生素D。但是夏天的紫外線卻十分強烈，而且寶寶的面板沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很

怎樣避免寶寶被猛烈的陽光晒傷

晒太陽不僅能強壯寶寶骨骼，還能殺滅空氣和面板上的細菌，增強寶寶面板的抵抗力，讓病菌無機可乘。而日光中含有我們眼睛看不到的紅外線和紫外線。平常我們晒太陽的主要目的就是面板通過紫外線的照射，幫助合成維生素D。但是夏天的紫外線卻十分強烈，而且寶寶的面板沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，就很容易灼傷寶寶嬌嫩的肌膚。

怎樣避免寶寶被猛烈的陽光晒傷

長時間曝晒危害大

夏天到了，寶寶的戶外活動隨即增多，與陽光直接接觸的機會也增多，但是如果媽媽們沒有及時做好預防措施，寶寶發生晒傷的機率也增大。而寶寶晒傷的症狀有

輕度晒傷：日晒部位出現邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼、刺痛或觸痛。

重度晒傷：晒傷部位紅斑顏色加深，伴有水腫、水皰，疼痛非常明顯。當晒傷面積較大時，可伴有全身症狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等。

同時，長時間曝晒還會導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等面板病的發生。

外出要選好時機

中午10點至下午3點，是一天中紫外線最強烈的時段，媽媽們營養儘量避免在這段時間帶寶寶出門，不然寶寶的面板很容易被晒傷。而媽媽們最好選在上午的10點前或下午4點以後帶寶寶出門走走。

這兩個時段的日照不是很強烈，此時晒太陽既能增強寶寶面板的適應能力，又能避免面板被晒傷，但應選擇有樹蔭或陰涼的地方，而且每次接受陽光照射的時間不宜超過45分鐘。

　防晒準備要做足

如果沒辦法避免在紫外線強烈的時段出門，那媽媽一定要為寶寶做好防晒準備。

1.為寶寶打傘，最好選用防晒指數高的太陽傘。

2.帶上遮陽帽，有時即使打著傘，太陽還是會照到寶寶臉上，所以需要媽媽給寶寶戴上寬帽簷的遮陽帽。

3.抹防晒霜，媽媽在給寶寶選擇防晒霜時，一定要選擇有質量保障的品牌，而且必須是兒童專用的防晒產品。

寶寶防晒霜一般適用於6個月以上的寶寶，SPF指數不要低於15，給寶寶用防晒用品時，應在外出之前15～30分鐘塗用，這樣才能充分發揮防晒效能。對於易過敏的寶寶，在使用防晒用品之前，應該在前臂內側塗上一點，48小時以後看看區域性沒有反應，如無再用到其他的部位。