幼兒園營養寶塔教案

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活動目標：

1、瞭解營養寶塔的結構及其每一層的事物組成。

2、學習合理搭配一日三餐的飲食，逐步養成平衡膳食的習慣。

幼兒園營養寶塔教案

活動準備：

營養寶塔圖

活動過程：

一、教師出示營養寶塔圖給幼兒觀察，引出活動內容。

1、你們看到了什麼好吃的？你們最喜歡吃裏面的什麼？

2、讓幼兒自由講述，可以與同伴討論。

剛纔小朋友都說了自己最喜歡吃的食品，有的小朋友喜歡是蔬菜，有的小朋友喜歡吃水果，還有的小朋友喜歡吃魚肉。

二、引導幼兒瞭解營養寶塔圖。

1、在這幅圖中，哪一層最大？什麼東西佔得最多？拿一層最好？什麼東西佔得少？

2、這是一張營養寶塔圖，我們需要什麼樣的營養，需要多少，在這一座寶塔中顯示得最清楚，佔的地方越大，在我們的營養中就越重要，佔的地方越小，在我們的營養中就要少吃一些。

幼兒園營養寶塔教案第2張

3、幼兒進行觀察和同伴進行討論，瞭解什麼東西對我們的營養最重要。

小朋友你們知道吃的最多的應該是什麼？

米飯、饅頭、麪包和麪條還有玉米、土豆和番薯，這些糧食做的可以讓我們有力氣。

4、可以吃的第二個多的是什麼？你們看是蔬菜、水果也要多一些，小朋友你們比蔬菜要少吃一些的是什麼？吃的最少的因該是什麼？

教師小結：在營養寶塔中，第一層穀類佔了很大地方，告訴我們每天都要吃米飯、饅頭、麪包和麪條還有玉米、土豆和番薯等粗糧，第二層是蔬菜和水果，也佔了比較大的位置，說明蔬菜和水果也是我們必須的營養品。第三層是魚肉類，說明魚肉食品也爲我們的身體提供了重要的成分，但是我們要適量攝入，不能吃得太多，第四層是水和牛奶，告訴我們每天都要喝適量的水及牛奶，第五層是燒菜用的油鹽等調味品，他們所佔的空間最小，所以小朋友不要吃太過油膩的食品也不要吃太鹹的食品。

三、引導幼兒瞭解一日三餐的營養搭配。

1、我們每天都要吃早、中、晚三餐，那麼我們應該怎麼分配三餐呢？每一餐我們應該吃多少呢？

2、讓幼兒討論講述。教師小結：每天早上是我們吸收營養最多的時候，所以我們要吃好，營養要豐富，這樣才能保證我們一天的精力。早上我們可以吃些豆漿、雞蛋、牛奶等高蛋白的事物，還要搭配一些稀飯、麪包、饅頭等，中午要吃飽，而且吃的事物要合理又有營養，晚上我們就要少吃，因爲吃得太多不消化，容易造成營養過剩，引起肥胖，，太胖了做起事情來特別的不方便，每天我們也要適量地吃些水果，補充營養。

幼兒園營養寶塔教案第3張

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