如何建立孩子的信心
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找問題很容易,但是想你的孩子展示你積極的一面,比如你很滿意你的皮膚,你爲自己感到驕傲。不要向你的孩子訴苦說你的腿有多粗,例如,說說你的腿部肌肉和你的身體可以使用這些肌肉做些什麼。
教孩子開始欣賞他們的身體,告訴他們,一個強大的,健康的身體可以做許多很有意義的事情。
2.談論媒體上的影像
我恨的是這裏的壞消息,但在某種程度上,大多數父母的控制也不能讓他們的孩子停止觀看色情方面和在媒體上的負面形象。雜誌、廣告牌、在電視,電影上的廣告,甚至美容產品等等都傳達着不切實際的“美”標準的信息,你不能隱藏它,但你可以談論它。
和你的孩子分析影像,歌詞或最新和最受歡迎的電視節目上的人物。問你的孩子,當他們看着那些明星打扮的很漂亮時他們有什麼想法。並分享你的觀點。幫助你的孩子重新定義他們對“從裏到外的美”的想法是很好的。
3.利用一些很棒的資源
如果你認爲這些談話很容易,或者一個談話將治癒所有身體形象問題,那將是愚蠢的。這需要一個過程,需要時間和開放的心態籠罩在無條件的愛。
好消息是,有資源可以幫助父母和他們的孩子談論身體形象。包括談話要點和策略,以幫助所有的孩子培養健康的自尊和身體形象。他們要樹立信心,讓父母在健康的身體形象塑造中發揮積極作用。
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