寶寶能吃檸檬嗎

能吃

檸檬的酸度很大，一般不直接食用，可以將檸檬榨汁後沖淡一些給寶寶喝。先給寶寶少喝一點，寶寶接受後再逐漸加量。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則。要注意檸檬喝多了會傷到寶寶的腸胃。

一般建議在寶寶1歲時候再給寶寶吃檸檬

因爲1歲以後的寶寶都開始慢慢長牙的，如果在長牙之前給寶寶吃吃太酸的東西會影響寶寶長牙的。

在給寶寶吃檸檬的時候。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則，寶寶的各方面身體發育不太成熟，再加上檸檬的酸度很大， pH值低達2.5，一般不建議直接食用。如果檸檬孩子能接受，可以加一些葡萄糖、冰糖等，調整一下口味給寶寶。檸檬給寶寶煮水喝，加一些冰糖和蜂蜜，即能補充維生素，又能通便，不過不能太濃，孩子的胃腸還是很脆弱的。太濃的話會傷胃的。給寶寶少喝一點，寶寶接受後再逐漸加量還有就是一定要適量。

1、提高免疫力：

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

2、消除便祕：

檸檬中含有豐富維他命C，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便祕之苦。

3、止咳祛痰：

其實檸檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘還要強。其具體做法是將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

1、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致寶寶脾胃受傷，營養不能消化。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

2、如果想寶寶用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

3、因爲寶寶的腸胃功能還沒有完善，需要把檸檬水儘量泡淡一點就可以喝，因爲少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。對於消化不良的寶寶來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。

寶寶喝檸檬水推薦食譜

檸檬蜂蜜水

將一薄片檸檬放入杯子中，並加入一勺蜂蜜，用溫開水沖泡即可飲用，經常飲用可預防感冒。一歲之內的小寶寶可用冰糖代替蜂蜜來衝檸檬水，這樣比較安全。檸檬味道濃郁，一小片即可沖泡好幾次。

檸檬蘋果汁

一個大蘋果與一片檸檬榨汁後即可飲用，給小寶寶喝時要用溫開水充分稀釋一下。

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