適合寶寶的3款秋冬湯水
本文已影響7.51K人
本文已影響7.51K人
深秋初冬時節,氣候乾燥,人特別容易感覺口乾舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩,更易受燥氣侵襲。所以這個時節最適宜煲些滋潤的湯水來幫助小寶寶調理身體,讓寶寶健康舒適度過寒冷季節。
適合小寶寶的“煲湯料”有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨蔘或太子參等中藥材,從中選擇幾樣搭配,也可選用白蘿蔔、粉葛、雪梨、木瓜等清潤的新鮮瓜果。天氣轉冷後,根據孩子的體質也可選用核桃、益智仁、羊肉等溫陽驅寒的藥食來煲湯。
⒈清補涼瘦肉湯
材料:瘦肉適量,沙蔘15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜棗2枚。
用法:瘦肉飛水,與材料同煲1小時以上。
功效:滋陰潤燥,健脾益腎。
⒉蘋果雪梨瘦肉湯
材料:蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。
用法:蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,與瘦肉同放入鍋裏,加適量清水,煲0.5-1小時便可食用。
功效:滋陰潤肺、益胃生津。適用於有皮膚乾燥、口乾舌燥等症狀的寶寶,也可在秋冬季平時飲用。
⒊無花果南北杏湯
材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。
用法:瘦肉洗淨,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時即成。
功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
【冬季寶寶游泳水溫多少合適】寶寶冬季游泳水溫多少
適合2 3歲寶寶春季養生湯推薦
【適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些】秋天適合寶寶吃的輔食有哪些
秋季適合寶寶吃的水果及蔬菜
初冬適合喝什麼湯
【寶寶冬天洗澡水溫多少合適】冬季小孩洗澡水溫是多少合適
適合寶寶的幾款食療菜譜
寶寶冬季養生重在滋潤 推薦3款養生湯
適合寶寶冬季喝的湯
【寶寶冬天洗澡】寶寶冬天洗澡水溫多少合適 寶寶冬天洗澡哪款取暖器比較好用
秋季最適合準媽媽吃的3種水果
【寶寶冬天洗澡水溫多少合適】冬季小孩洗澡水溫是多少合適 冬天幼兒洗澡水溫多少合適
6款適合寶寶喝的鮮菜汁
適合寶寶在冬季吃的水果新吃法
冬季寶寶喝多少度水合適
寶寶秋季洗澡水溫多少合適
冬季這四種水果,適合給寶寶吃!
適合寶寶秋天養肺7大水果
冬天水果怎麼吃?這3種是首選,適合1 5歲的寶寶
適合冬季養生的五款粥
寶寶冬天喝水的溫度多少合適
冬季給寶媽吃很適合19款的燉菜
合生元教你養出秋冬“水嫩”寶寶
三款調理湯 送舒適冬季
9款適合孕婦的滋潤養生湯
最適合寶寶的4款“美味蝦”
冬季適合寶寶吃的幾款營養輔食推薦
【冬季寶寶游泳水溫多少合適】寶寶冬季游泳水溫多少 嬰兒冬季游泳水溫多少合適
冬季寶寶適合喝什麼粥 推薦3款潤肺粥
最適合秋冬的30碗湯,爭取給孩子做!