寶寶上火可以吃聖女果嗎
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可以吃
聖女果性微寒、味甘、酸,歸肝、胃、肺經,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒的功效,有下火的作用。經常上火的人常吃聖女果可以有效緩解防治上火症狀。
寶寶多大可以吃聖女果6個月左右可適量吃
寶寶的腸胃功能尚未發育完善,所以在飲食上一定要格外注意,一般建議6個月左右的寶寶就可以適量的吃一些聖女果了,也就是說在寶寶可以吃輔食的時候適當吃一些聖女果,寶寶適量食用聖女果能促進寶寶健康發育。
寶寶吃聖女果有什麼好處
1、促進生長髮育:
聖女果中含有豐富的維生素C、蛋白質、果酸、礦物質等寶寶成長所需的營養成分,寶寶適量食用可以補充營養,促進寶寶生長髮育。
2、增強抵抗力:
聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素,具有很強的抗氧化性,可以提高寶寶的抵抗力,還能美容養顏。
3、健胃消食:
聖女果含有果酸,味道酸酸甜甜,可以增強寶寶的食慾,還能促進胃液分泌,幫助寶寶消化。
4、保護視力:
聖女果中含有豐富的維生素A,而維生素A對於視力發育的作用非常大,寶寶吃適量的聖女果可以保護視力。
寶寶上火吃什麼水果好1、梨:
說到清火水果,往往梨是最先被推薦的,不僅老人相信,連醫生也推薦它,可見羣衆基礎之好,它的下火功效也是得到最廣泛的認可的。
實際上也是這樣,梨含水量高達84%,被稱爲“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認爲梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
吃梨可以下火,但是梨性涼,生吃梨多了會傷身,容易導致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低,而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。
2、草莓:
草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
3、柚子:
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
4、柑橘:
傳統醫學認爲,柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對預防肺熱咳嗽非常有效。
5、西瓜:
性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
6、山竹:
山竹被稱爲“果中皇后”,性寒涼,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱爲“夫妻果”,因爲吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,這簡直媲美上降火藥的功效了,看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。
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