寶寶吃牛油果的最佳時間
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牛油果可以使得正在進行大腦發育的嬰兒提高記憶力,還是建議是在半歲之後給嬰兒添加牛油果的食用,不過要是沒有食用對於寶寶的營養也是不會有很大影響的。
牛油果營養價值極高,是高熱能水果,富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸。牛油果營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽,非常適合剛開始添加輔食的小寶寶。
牛油果有什麼營養1、牛油果所含的豐富維生素可以促進腦細胞的生長,並且提高記憶力。
2、在世界百科全書中,牛油果被列爲營養最豐富的水果,有“一個牛油果相當於三個雞蛋”、“貧者之奶油”的美譽,其纖維含量很高,有助於預防寶寶便祕。而且有着淡淡的奶香味,口感綿密細緻,很適合作爲寶寶輔食。
牛油果怎麼做給寶寶吃牛油果泥
Step 1:拿出一個牛油果,去皮
Step 2:將牛油果對切,繞着核用刀切透,然後雙手一邊抓一邊擰,將牛油果分成兩半。用勺子刮出牛油果內壁果肉
Step 3:將果肉放入攪拌機中,加入少量的溫開水,打成泥即可,並將果泥倒入裝碗即可就是這麼簡單,都不用用到其它機器,因爲牛油果像香蕉一樣很柔軟很容易搗爛。
香蕉牛油果泥
Step 1:拿出一個牛油果,去皮
Step 2:將牛油果果肉挖出來,用勺子或其它工具搗爛
Step 3:剝一根香蕉,搗成泥
Step 4:將香蕉泥和牛油果泥攪拌均勻就可以了
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