寶寶能吃黃花菜嗎
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寶寶可以適量吃一些黃花菜,黃花菜中含有豐富的卵磷脂,對於增強和改善大腦功能有重要作用,有助於提高寶寶的記憶力,黃花菜對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之爲“健腦菜”。
親親寶貝小貼士:
在給寶寶吃黃花菜時一定要先少量添加,如果有過敏或不適的地方就停止食用。此外如果寶寶腸胃不好要少食,因爲黃花菜不宜消化。
黃花菜的功效和作用
1、美容養顏:常吃黃花菜能滋潤皮膚,增強皮膚的韌性和彈力,可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟,皺褶減少、色斑消退。
2、降血降壓:黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量,有利於高血壓患者的康復,可作爲高血壓患者的保健蔬菜。
3、健腦抗衰:黃花菜含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之爲“健腦菜”。
4、利尿通乳:黃花菜因含有冬鹼等成分,具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效,同時黃花菜還具有調治乳汁不下的療效,可作爲病後或產後的調補品。
5、清熱解毒:黃花菜爲清熱解毒利溼之品,還有抗菌免疫功能,具有中輕度的消炎解毒功效,並在防止傳染方面有一定的作用。
寶寶飲食注意事項
1、一歲以內的寶寶勿加鹽
12 個月內的嬰兒腎臟功能還不完善,濃縮功能較差,不能排出血中過量的鈉鹽,攝入鹽過多將增加腎臟負擔,並養成孩子喜食過鹹食物的習慣,不願接受淡味食物,長期下去可能形成挑食的習慣,甚至增加成年後患高血壓的危險。而且,1 歲以下的小寶寶每天所需要的鹽量還不到1 克,而奶類和輔食中所含的鈉就足以滿足寶寶的需求了。
2、不要給寶寶大補
5歲以內的寶寶,處於發育關鍵期,補品中往往含有激素,可導致孩子個子矮小,長不高,還會引起性早熟、牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等病症。
3、不要給寶寶吃太多加工食品
不要一味滿足孩子感興趣的食物,現在商場裏到處都是加工過的兒童食品,孩子往往會被各種飲料、餅乾、糖果所吸引,孩子吃過這些食品,往往不愛吃飯,這些食品無法滿足孩子所需要的營養,因此吃多了這些零食容易造成孩子缺各種營養元素,對身體的健康發育不利。
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