【寶寶吃楊桃的營養價值】小孩吃楊桃有什麼營養價值
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1、營養價值分析:
楊桃中含有多種對人體有益的營養成分,如維生素A、糖份、維生素C、各種纖維質、酸素等。楊桃的功效與作用比較多,它對慢性頭痛、口瘡、跌打傷腫痛的治療有非常好的食用功效。
2、特別提醒:
楊桃屬於低脂肪、低熱量水果,因此還非常適合減肥者們食用。楊桃營養價值高,食用方法也多種多樣,大人小孩均可食用。
[寶寶吃楊桃有什麼好處 小孩子吃楊桃的六大功效作用]
寶寶吃楊桃的營養價值二 含有豐富纖維素、酸素
1、營養價值分析:
楊桃面所含的纖維素、酸素能夠解內臟積熱,因此具有清燥、潤腸、通大便的功效,是肺、胃部有熱者的最佳食用水果之一。此外,楊桃還是治療咽痛的作用,因上火引起的咽喉腫痛,建議大家可以多吃一點楊桃。
2、特別提醒:
除了楊桃本身的功效與作用外,楊桃葉、楊桃花、楊桃根也有很好的藥理作用,楊桃葉可利小便;楊桃花可治寒熱;楊桃根能治關節痛。由此可見楊桃周身都是寶。
寶寶吃楊桃的營養價值三 含有多種營養物質
1、營養價值分析:
楊桃中所含的糖類、維生素、有機酸等營養物質,是我們人體生命活動的重要營養物質,經常食用可以爲人體補充多種營養,提高人體抗病毒能力。吃楊桃還有利小便、解酒、生津止渴的作用,這是因爲楊桃中含有大量的糖類、維生素C和有機酸。
2、特別提醒:
楊桃果汁充沛,食用以後能迅速爲人體補充水分,因此有止渴的作用,並且使體內部熱氣或酒毒隨小便及時排出體外。
寶寶吃楊桃的營養價值四 含有多種酸性物質
1、營養價值分析:
楊桃果汁中含有豐富的草酸、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質,因此食用以後能夠提高胃液的酸度,從而促進食物的消化達到消食的作用。楊桃的功效與作用還有很多,楊桃果中含有很多揮發性營養成分、胡蘿蔔素類化合物、有機酸、維生素B等。
2、特別提醒:
以上這些營養元素能夠消除咽喉炎症及口腔潰瘍,還可以防治風火牙痛。
寶寶吃楊桃的營養價值五 含有大量的果酸
1、營養價值分析:
楊桃裏面含有大量的果酸,該營養元素能夠有效抑制黑色素的沉澱,因此有祛斑或淡化黑斑的作用,同時還有保溼的功效,食用以後,可以讓你的肌膚變得紅潤有光澤。
2、特別提醒:
楊桃對改善乾性或油性肌膚也有顯著的功效。
寶寶吃楊桃的營養價值 楊桃的營養成分
每100克果肉含水分92.5,蛋白質0.6克,脂肪0.1克,纖維1.1克,碳水化合物5.3克,灰分0.4克,胡蘿蔔素20微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.05毫克,尼克酸1.0毫克,抗壞血酸7毫克,鉀126毫克,鈉0.7毫克,鈣3毫。
陽桃克,鎂6毫克,鐵0.6毫克,鋅0.5毫克,磷27毫克,硒0.84微克。
楊桃果實中含有大量的揮發性成分及胡蘿蔔素類化合物,其揮發性成分中含1-二十三碳烯21.4毫克,亞油酸15.5毫克,十六碳酸12.3毫克,1-二十五碳烯10.3毫克,r-十二碳內酯1.8毫克,十四碳酸1.2毫克等共57種脂類,9種內酯。
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