寶寶吃草莓有什麼好處
本文已影響4.62K人
本文已影響4.62K人
草莓營養配比合理,對寶寶生長髮育有促進作用。草莓營養豐富,富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是蘋果的5倍,鈣的含量是鴨梨、蘋果的3-5倍:而且,草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長均有良好的保健作用,對孩子的生長髮育有促進作用。
對寶寶的腦和智力發育有重要幫助
常吃草莓能使腦細胞結構堅固,對腦和智力的發育很有幫助,每百克草莓含維生素c50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究現已證實,維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態,使腦細胞結構堅固,對孩子的腦和智力發育有重要幫助。
常吃草莓有助於寶寶明目養肝
草莓中還富含胡蘿蔔素,胡蘿蔔素又名維生素A,被人體吸收後可在體內轉變爲有生理活性的維生素A,有助於補肝明目,緩解孩子眼睛疲勞。
有促進寶寶食慾、幫助消化的作用
草莓有促進食慾、幫助消化的作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質,能分解食物中的脂肪,促進食慾,幫助消化,還能促進消化液分泌和胃腸蠕動,排除多餘的膽固醇和有害的重金屬,幫助人體排毒,提高免疫力。
寶寶吃草莓怎麼吃最安全
1、徹底清洗草莓,建議用淡鹽水浸泡10分鐘,然後用清水沖洗,因爲鹽水的殺菌效果比很多人想的要強,足以起到清潔草莓的作用。
2、新採摘的草莓應嘗試先吃少量,不要一次吃很多,如有過敏,應立即停止。
3、儘量不將草莓和海鮮類食物一起吃。
4、嬰幼兒吃草莓時更需謹慎,如果寶寶第一次吃草莓已經引起過敏的話,那麼再吃草莓可能會引起更嚴重的草莓過敏性反應,所以至少6個月以內不要給他吃草莓,並且要告訴任何會照顧你孩子的人,寶寶對草莓過敏。
相關文章:
[寶寶吃韭菜的好處 食譜推薦]
[寶寶吃帶魚有什麼好處 食譜推薦]
[寶寶吃芹菜有什麼好處 食譜推薦]
11個月的嬰兒可以吃草莓嗎 寶寶多大可以吃草莓
【草莓怎麼洗才幹淨】草莓怎麼洗不會壞 草莓怎麼洗能去農藥
【孕婦可以吃草莓嗎】孕婦吃草莓好嗎 孕婦能吃草莓嗎
兒童吃草莓春天要適量 輔食添加 親親寶貝網 草莓 幼兒健康 營養飲食
寶寶可以吃野草莓嗎 寶寶吃野草莓有哪些好處
草莓鬆餅的做法,1歲寶寶好愛吃
孕婦吃藍莓有什麼好處
孕婦吃草莓對胎兒的好處
【十個月的寶寶可以吃草莓嗎】十個月嬰兒能吃草莓嗎
【十個月的寶寶可以吃草莓嗎】十個月嬰兒能吃草莓嗎 草莓十個月孩子可以吃嗎
【孕婦夢見吃草莓是什麼意思】孕婦夢見吃草莓預示着什麼
寶寶吃草莓有什麼好處
【寶寶吃手的好處和壞處】寶寶吃手有什麼好處
【草莓舌】草莓舌頭是什麼病
【種草莓】種草莓是什麼意思
孕婦吃藍莓醬有什麼好處
【草莓的作文大全】我喜歡吃草莓的作文 描寫草莓的作文二年級
【草莓什麼時候成熟】草莓什麼季節成熟 草莓是什麼季節的水果
草莓披薩 v.s. 草莓蛋糕 | 讓甜鹹皆宜的草莓佔據你的餐桌
【寶寶吃手的好處和壞處】寶寶吃手有什麼好處 寶寶吃手有什麼壞處