春季長高要補鈣,你家寶寶補對了嗎?
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
春季是寶寶長高黃金季,家長要注意給寶寶補鈣,補鈣就是吃鈣片嗎?你家寶寶的鈣補對了嗎?
春季是萬物生長的季節,也是寶寶長高的黃金季,寶寶身高快速增長時,對鈣的需求也會增加,因此在春季一定要注意給寶寶補鈣。
春季是長高黃金季
世衛組織一項報告指出,人體的生長速度在一年中並不相同,長得快的是在3-5月份,這三個月中身高增長是9-11月三個月身高增長的2-2.5倍。爲什麼春天孩子長得最快?一方面是因爲春天是一年中生長激素分泌最爲多的季節;另一方面是因爲春天陽光好,紫外線照射量較高,不僅有很好的殺菌作用,而且能刺激骨骼增長,使紅細胞增多,紅細胞有利於人體攜氧,加快組織的新陳代謝。
嬰幼兒要注意補鈣
嬰幼兒是人一生中發育最快的時期,也是身體最爲嬌嫩的時期。這個時候的寶寶骨骼發育非常迅速,對鈣的需求量比較大,尤其是在身體發育的黃金季節。
中國營養協會推薦,0-3歲的寶寶補鈣量應在300-600mg/日。而根據調查,由於胎兒期儲鈣不足、出生後餵養不當、膳食結構等原因,0-3歲嬰幼兒實際鈣攝入量不到300mg,遠遠低於推薦攝入量。
缺鈣會對寶寶的健康成長造成很大的影響。衆所周知,鈣是牙齒和骨骼發育的基礎,寶寶缺鈣會導致牙釉質發育不良,身材矮小甚至佝僂病。同時,缺鈣還會造成情緒煩躁、愛哭愛鬧、夜驚、夜啼等心理問題,以及反覆呼吸道感染等免疫問題。更嚴重的是,缺鈣還會損傷寶寶智力,造成智力發育遲緩、智商下降。
春季怎樣給寶寶補鈣?
寶寶本身對鈣的需求量就大,春季是寶寶長身高的季節,更是離不開鈣,因此春季一定要注意給寶寶補鈣。鈣應該怎樣補?吃鈣片就行了嗎?
補鈣必須在科學安全的前提下,盲目補鈣同樣會造成寶寶的發育受到影響。給寶寶選擇鈣補劑應該遵循淡奶口味、衝調方便、鈣含量高、含有維生素D四個原則。然而不少家長在選購嬰幼兒鈣補劑時會注意含鈣量及維生素D,但常常會疏忽了口味及衝調問題。
當前市面上的一些鈣爲了讓孩子“愛吃”,會設計成酸酸甜甜的口味。殊不知3歲以下的寶寶味蕾正處在快速發育期,其在舌面的分佈比成人更廣,味覺更敏感、更豐富。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍,寶寶因而會變得挑食、偏食,也不利於成年後的健康。
中國醫師協會發布《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》表明,越接近母乳這種天然味道的鈣劑越有助於寶寶味蕾的發育。同時,《共識》還指出,嬰幼兒胃容量小,服藥困難,應選擇用水量少即可方便衝調的鈣劑。如果衝調需要大量的水,不僅給服用造成困難,還可能會增加嬰幼兒的胃腸負擔,影響正常餵養。
不要錯過春季長高季,合理膳食就能補鈣!
春季補鈣 讓孩子“高”人一等 補鈣
春季長個兒,寶寶如何合理補鈣?
夏季寶寶需要補鈣嗎?
寶寶補鈣可以長高嗎
寶寶春季補鈣好嗎
寶寶春季補鈣飲食精選
春季如何給寶寶補鈣?
寶寶補鈣的最佳時間如下,看看你補對了嗎?
兒童補鈣,你選對了嗎
寶寶春季補鈣食譜推薦
寶寶補鈣什麼時候吃最好 你家寶寶補對鈣了嗎
【春季兒童增高補鈣食譜】春季兒童補鈣食譜
寶寶春季長個的補鈣小祕密
【春季怎麼給寶寶補鈣】春天小孩如何補鈣
都知道懷孕後要補鈣,但是你補對了嗎?
補鈣助消化,你家寶寶吃了嗎?
春夏爲寶寶補鈣“黃金季”
春天是孩子長個的最佳時期,補鈣補對了嗎?
夏季寶寶還需要補鈣嗎
寶寶春季補鈣食譜推薦 寶寶長得高身體壯
寶寶長高補蛋白質比補鈣更重要
【孩子生長痛需要補鈣嗎】小孩生長痛要補鈣片嗎 寶寶生長痛需要補鈣嗎
寶寶一定要春天補鈣夏天補鋅嗎
春季長高計劃,補鈣首選它,比吃鈣片好多了!
雙倍補鈣輔食,爲春季長高助力!
寶寶夏季需要補鈣嗎
春季骨頭生長最快!補鈣食譜給寶寶長高助力!
16天寶寶要補鈣嗎 寶寶需要補鈣嗎
寶寶春季養生補鈣策略