假期帶寶寶出遊必做的功課
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放假了,很多家庭會選擇出遊。帶孩子旅行,常常會遇到這樣那樣的小麻煩,如暈車、水土不服等,爲避免“乘興而來、掃興而返”的遺憾,爸爸媽媽事先得將準備功課做足了,有條件的話,還要掌握一些便捷、有效的自助方法,以便及時應對突發狀況。
暈動症
很多孩子在乘坐車、船、飛機等交通工具的時候,由於內耳的平衡系統對車、船等的運動刺激特別敏感,從而產生眩暈、噁心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈動症狀。
暈動症的預防(以暈車爲例):
1、乘車前不要吃得太飽,特別要少吃油炸的或高脂肪的食物。
2、保持車內空氣暢通,避免濃烈的食物味道或香菸、汽油味等。
3、坐在前面靠司機旁邊的座位上,以減少顛簸。
4、爲孩子準備好塑料袋、衛生紙和水,嘔吐時讓其將污物吐在袋子裏,吐完後用水漱口,消除不良氣味,並擦淨嘴角。
預防性用藥:
1、外用:
在乘車前可用防暈耳貼;也可在乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處,防止暈車療效顯着。
2、內服:
讓孩子口服胃復安,半片就夠了。暈車嚴重時可服1片,在上車前10~15分鐘服下,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者,可再服半片。途中臨時服藥的話,應在服藥後站立15~20分鐘後坐下。這一方法的有效率達97%,相比其他暈車藥物,它不會引起的口乾、頭暈等副作用。
發生暈車時處理:
1、掐內關穴:孩子發生暈車時,可用大拇指掐他的內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
2、擦塗風油精:乘車途中發生暈車,可以將風油精搽於孩子的太陽穴或風池穴(風池穴在腦後,頭骨下緣,左右兩條大筋的陷窩處)。
小腿抽筋
小腿抽筋在醫學上被稱爲“腓痙攣”,因腿肚的腓腸肌痙攣而引起的腿部抽筋,伴有劇痛,令人暫時不能動彈。如果發生在游泳的時候,將會非常危險。
預防:
1、在活動前、活動後和晚上臨睡前,按摩小腿肌肉。
2、旅行時(尤其是登山旅行),讓孩子走30分鐘左右就要休息一下。
3、常常抽筋的人可在游泳前將搗爛的生薑渣汁塗在腿上,充分按摩,能收到良好的預防效果。
4、游泳前,須做好熱身運動,如果水溫較低,建議別讓孩子下水。父母的視線不要離開孩子,以免照顧不到。
發生抽筋時的處理:
親子按摩法:通過放鬆局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。
操做:可以讓媽媽抱着孩子坐着,幫孩子伸直抽筋的腿,爸爸用手握住前腳掌,向外側旋轉踝關節,只要動作連貫有力,通常能立即止住劇痛。然後,爸爸雙手交替,順靜脈的走向,由下而上按摩腿肚肌肉;也可以用雙手手掌夾住小腿,輕揉小腿肌肉,或從側面輕輕拍打,以此放鬆肌肉,恢復正常的血液循環。
如果孩子是在游泳時發生抽筋,爸爸可以教孩子將大腿儘量向前伸,腳跟向前蹬,用手拉住大腳趾,使勁往身體方向扳,反覆多次,直至症狀消失。但在每次扳腳之前,都要深吸一口氣再潛入水中。如果孩子水性不好或過於緊張,還是建議由父母幫忙,趕快送上岸後救治。
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