寶寶“生長痛”媽媽莫擔心
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[導讀]生長痛是指3歲到12、13歲之間的兒童在沒有任何外傷史的膝關節周圍或小腿前側疼痛,局部組織無紅腫壓痛,活動正常。
疼痛通常發生在黃昏前後,過度運動、疲勞可使症狀加重,休息後又可自行緩解,次日清晨疼痛消失。如果小孩排除了其他疾病後,經常出現晚間入睡膝關節等部位疼痛,且並不影響白天的行走、跳躍等運動的,可以被認爲是生長痛。
“生長痛並不見得與‘生長’有關,因爲到孩子真正快速生長的青春發育階段,生長痛就會消失。”莫珊說,生長痛在春夏兩季會更加明顯,有的小孩甚至痛得無法忍受。
生長痛的原因至今仍未明,一般認爲是骨頭與肌肉生長的速度間未能協調所致。骨骼生長的速度快,而周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些,就會在關節處由於肌肉的牽引壓力導致疼痛。有專家指出,關節活動度較大的孩子比較容易發生;另外也有人認爲生長痛類似幼兒的反覆腹痛和頭痛,並非真正的疼痛,而是屬於心理層面的痛感。
醫生提醒家長,要想減輕孩子的生長痛,最重要的是及時休息,孩子回家後如果感覺太累,就不要勉強孩子做更多的運動,應讓其多休息。疼痛較重時,可局部按摩,以熱水袋外敷,或外搽清香止痛霜,以舒筋洗藥外洗,也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。在食療方面,家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物,食補的效果遠遠優於藥補,以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求。
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