小孩生長痛有哪些表現和症狀 4個方法可緩解生長痛
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生長痛一般發生在3~12歲的兒童身上,此階段孩子的活動量大且骨頭生長速度快,可造成局部肌肉筋腱生長髮育不太協調,從而導致生長痛。下面來具體瞭解一下小孩生長痛有哪些表現和症狀 。
小孩生長痛有哪些表現和症狀
1、夜間疼痛明顯
一般孩子腿部疼痛的發作次數少於晚上,有時白天也會出現腿疼,但照樣能運動。晚上會出現劇烈疼痛,甚至不敢走路。
2、下肢間歇痛
生長痛常常發生在下肢,尤其是膝關節周圍,有時會出現腳踝和腹股溝疼痛。患兒下肢出現間歇性疼痛,容易反覆,而大部分孩子腿疼能自行緩解。
3、腿痛集中在肌肉和小腿大腿
孩子生長痛發作時四肢關節形態正常,沒有紅腫的表現,但大部分孩子會描述是肌肉疼,而不是關節或骨頭疼,疼痛部位皮膚溫度也不會升高。
如何緩解生長痛?
1、明確診斷後做相應處理
家長先明確孩子是否是生長痛,生長痛一般發生在四肢長骨和肢體兩個關節之間,並不是關節本身。疼痛一般發生在夜間,疼痛部位沒有紅腫和發熱的情況,白天腿部活動不會受到任何影響。
2、對局部熱敷
睡覺前家長可以用熱毛巾對孩子疼痛部位熱敷5~10分鐘,能使得肌肉鬆弛,減輕疼痛感。睡覺前也可以洗熱水澡,讓其夜間安眠。家長也可以通過玩遊戲、玩玩具或講故事的方式來轉移注意力,緩解緊張的情緒。
3、對局部按摩
家長用大拇指對孩子足三裏穴按揉,按揉50~100次。也可以讓孩子趴在牀上,家長把雙手搓熱後,從上往下對孩子小腿肚推拿2~3分鐘。此外也可以讓孩子平躺,做被動屈膝和屈髖運動,同時讓膝關節屈伸旋轉5~10次,這樣能使得肌肉放鬆,減輕疼痛感。
4、暫時減少運動量
孩子有明顯生長痛時可以適當的讓其休息,放鬆肌肉,減少運動量,避免做劇烈運動。讓孩子過度運動時,會導致大量酸性代謝產物堆積,加重肌肉痠痛感。
溫馨提示
孩子生長痛是正常現象,而且疼痛大部分可忍受,一般不需吃止痛藥物,隨着孩子發育成熟生長痛會自行消失,期間可以給孩子吃維生素B1和維生素B6能營養神經,緩解神經牽拉疼痛。若孩子出現劇烈疼痛、活動困難或發燒需立即就醫,有可能是其他疾病症狀,切不可濫用止痛藥。
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