孩子溼熱體質如何調理 孩子體質溼熱怎麼辦
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孩子溼熱體質如何調理?小孩體質溼熱可以通過飲食調理,家長可以給寶寶定期吃一些薏米紅豆粥,可以幫助祛溼健脾,還有不要吃辛辣溼熱的食物。
孩子溼熱體質如何調理?小孩體質溼熱可以通過飲食調理,家長可以給寶寶定期吃一些薏米紅豆粥,可以幫助祛溼健脾,還有不要吃辛辣溼熱的食物。
每個人都有自己的體質,有些寶寶是溼熱的體質,溼熱體質的寶寶容易嘴巴長口瘡,也容易得溼疹。溼熱體質的寶寶如果吃到了溼熱的食物,就容易出現身體不適。那麼,孩子溼熱體質如何調理?
1、寶寶在這個階段了身體還是比較弱的,最好就不要用藥物來調理,最好就是用食療的方法來緩解和調理寶寶體內溼熱的情況。一般寶寶體內有溼熱的時候,是可以吃點薏米紅豆粥的。薏米和紅豆都是很好的祛溼健脾的食物,其功效還可以排毒減肥,用薏米和紅豆一起煮粥對祛除和解溼熱釋有很好的效果的,準確來說用紅豆薏米粥是祛溼熱最好的一個食療方子。
2、紅豆薏米粥的烹飪方式是很簡單的,跟日常煮粥的方式沒多大差別。不過,需要注意的是,在煮薏米紅豆粥的時候不要加大米,加入大米雖然會增加紅豆薏米粥的美味,但是很大程度上會降低紅豆薏米粥的祛溼功效。與此同時,還需要特別提醒一下的是,寶寶在調理體內溼熱的過程當中,家長要多給孩子喝點溫熱的白開水。
調理寶寶體內溼熱需要一段時間的,食療調理會有點慢,但是沒有什麼副作用。家長在平常要注意,不要給寶寶吃刺激辛辣的食物,也不要吃溼熱的食物,比如羊肉、牛肉還有狗肉等。注意寶寶的起居飲食,這樣調理纔有效果。
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