過年小孩喝什麼飲料好
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過年小孩喝什麼飲料好?過年期間,大家一起熱鬧,小孩肯定是不願意喝白開水的,所以家長可以給小孩自制一些鮮榨果汁,讓小孩一起慶祝這個團圓的節日。
白開水、礦泉水
礦泉水是最普通的飲料,其中含有人體所需的鹽分,適合小孩飲用,有利於他們身體健康,不會讓孩子身體發育異常。不過長期飲用礦泉水,會對人體產生較大傷害,阻礙他們對某種營養的攝入,爲此家長不要讓孩子將礦泉水當白開水飲用,要控制他們攝入礦泉水的量。
自制果汁
番茄汁、山楂汁、橘子汁等蔬菜水果飲料,對人體有利,適合小孩飲用。不過家長最好在家裏準備這些飲料,而不是讓他們去外面購買。市面上的山楂汁等飲料多含有添加劑等成分,對人體健康無益,對孩子來說,可能會破壞他們身體健康。
家長不要給小孩喝什麼飲料
含有咖啡因等飲料是不適合小孩飲用,雖然這些飲料能夠提神醒腦、利水利尿,但會損害孩子身體發育,影響他們身體健康。其次,汽水、含糖分高的飲料,也不適合孩子飲用,因爲這些飲料會傷害他們腸胃健康,導致他們患有糖尿病。
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