2019年小暑節氣喝什麼飲料好
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2019年小暑節氣喝什麼飲料好?果汁飲料是以水果爲原料經過物理方法制成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質,因而被視爲一種對健康有益的飲料。
果汁飲料
是以水果爲原料經過物理方法制成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質,因而被視爲一種對健康有益的飲料。
其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等對牙釉質也有損害。
所以,喝飲料時,要儘量減少飲料和牙齒的接觸時間,喝完飲料後應及時漱口。
含乳飲料
含乳飲料中的乳酸菌飲料具有保健功能,它可在腸道內抑制有害菌的生長,調節腸道微生態平衡,增強人體的免疫能力,還可以降解一定的乳蛋白,使其容易被人體吸收,並在乳酸菌代謝過程中合成一些維生素和降解約30%的乳糖,從根本上消除乳糖不耐症。有的含乳飲料含有適量無機鈣,因此有一定的補鈣作用。
與普通飲料相比,含乳飲料蛋白質含量較豐富。當然,含乳飲料與純牛奶和酸牛奶相比,蛋白質含量還是比較低的,不能替代牛奶。
茶飲料
是以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液爲主要原料加工而成的飲料,有茶葉的獨特香味,含有天然茶多酚、咖啡鹼等有效成分,兼有營養、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。
喝果汁飲料應及時漱口。
瓶裝水飲料
以補充人體水分爲主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素,純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌,因此不宜經常飲用。
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