一歲嬰兒貧血吃什麼好
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儘管大家的生活水平都提高了,但也會有貧血情況的人出現,貧血的寶寶也不少見。不知道一歲嬰兒貧血吃什麼好?
大多數人現在的生活條件比較好,還是有很多人出現了貧血的症狀。而貧血是我們比較常見的一種疾病,還分有很多種類型,有一些是後天患有的,有一些是家族遺傳,在嬰兒患病率比較高。那麼,一歲嬰兒貧血吃什麼好呢?
一是芝麻醬,含有多種的營養素,比較適合嬰兒的營養食物。芝麻醬每100克含有鐵質有58毫克,還含有比較多的鈣質,脂肪,蛋白質和維生素等營養成分,添加在食物中,受到很多人的喜歡。
二是豆製品,每100克的黃豆粉以及黃豆都含有鐵質11毫克,容易被身體吸收,轉化的機率比較高。豆製品比面和米中含的鐵質吸收率高很多,所以很多貧血的人吃豆製品,補充身體缺乏的鐵質。
三是動物血液,可以吃鴨血,豬血以及雞血等動物血液,對嬰兒缺鐵性貧血有預防的作用。還可以適當吃肉類,比如魚肉,牛肉以及羊肉等,也可以補充身體的鐵質。
四是雞蛋黃,含有豐富的營養素,能補充身體需要的營養成分,貧血的嬰兒可以多攝入雞蛋黃,每100克雞蛋黃就含有鐵質7毫克。
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