寶寶補充dha最佳年齡
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寶寶在6個月-2歲期間,生長髮育是非常迅速的,服用dha,可以促使寶寶大腦快速發育,從而滿足寶寶的發育需要。另外,寶寶攝入的dha,可以讓寶寶手眼協調性會更好。因此,家長要抓住關鍵期,給寶寶補充更多的dha。如果有條件的家庭,也可以在寶寶2歲以後繼續補充。
吃母乳的寶寶,媽媽也需要每天補充dha,400毫克就可以。如果是吃奶粉的寶寶,所喝的奶粉中必須含有dha,而且不少於19毫克。6-12個月的寶寶,可以吃輔食了,家長可以給寶寶買一些奶酪、嬰兒米粉,或者補充dha藥劑。
嬰兒補dha需要天天補嗎
一般來說,剛剛出生的小嬰兒沒有必要天天補充dha的,可以在嬰兒6個月以後給予適當的補充。可以每天都給嬰兒補充一粒,隨着嬰兒的慢慢長大,家長也可以通過更多的食物來給嬰兒補充dha。dha主要存在於海魚和海鮮中,如花生、瓜子、腰果、開心果、菜籽油和亞麻籽油等等,家長可以給嬰兒適量的補充。
嬰兒補dha每天需要多少
1、對於0-6個月的嬰兒,最好的餵養方式是母乳餵養。對於母乳餵養的嬰兒,哺乳媽媽應該每天攝入至少400毫克的DHA,通過母乳傳給嬰兒吸收。對於沒有進行母乳餵養的嬰兒,家長們應該孩子選擇含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、對於6個月-2歲的嬰幼兒,每天至少100毫克DHA,爲寶寶選擇一些含有DHA的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週150毫升左右是安全的。
3、對於2-5歲的幼兒,此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分,比如穀物、奶酪等,要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週250~300毫升是安全的。
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