霧霾寶寶咳嗽吃什麼水果好
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橘子味甘酸,性涼,對於小孩,具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。不過需要注意的是如果是熱咳吃橙柑桔,既袪痰下氣又清熱生津。而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)須避免,以免越吃喉嚨愈癢。所以咳痰,痰微黃或痰黃時,可以吃橘子來化痰順氣。
橘子止咳做法:烤橘子
用橘子一個,顏色微微發紅一點的好,然後把爐竈的煤氣打開,放中火,然後用筷子,把橘子放在爐竈上烤,很快,接觸火的地方,就會變黑,然後,要用筷子反轉橘子,讓其他地方接觸火苗,等橘子全部黑的時候,就可以閉火了,把橘子拿下來,放溫,然後剝開橘子,讓孩子吃裏面的橘子肉。
枇杷
枇杷主要用於治療肺熱咳喘,吐逆,煩渴。主要功效有潤肺下氣和止渴,也可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。
枇杷止咳做法:枇杷糖水
新鮮枇杷剝去外皮,用刀對半切開,挖去枇杷核以及內壁上的白膜,把處理好的枇杷果肉放進清水中浸泡,全部處理完後裝進湯鍋,加枇杷兩倍量的清水,加入冰糖,大火煮開後轉中小火煮20分鐘左右關火,待晾涼後入冰箱冷藏後食用。
雪梨
梨性涼,且含有較多的水分能夠緩解因乾燥引發的咳嗽,同時多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
梨子止咳做法:冰糖燉雪梨
梨削皮、洗淨後挖核,中間放入冰糖;連同削去的皮,一同放入鍋中蒸煮,至果肉變透明色即可食用。
荸薺
荸薺無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
荸薺止咳做法:荸薺百合羹
將荸薺洗淨去皮搗爛,雪梨洗淨連皮切碎去核,百合洗淨後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
草莓
草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑的功效,同時草莓中含有豐富的維生素C,能夠增強孩子的抵抗力。
草莓止咳的做法:冰糖燉草莓
乾咳無痰,日久不愈時,可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服,每日3次。
柿子
柿子中含有多種糖分、維生素及微量元素。柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。
柿子止咳做法:冰糖蒸柿餅
取柿餅1個,冰糖適量,蒸至柿餅綿軟後食用。
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