【秋季兒童咳嗽吃什麼水果好】秋季孩子咳嗽吃什麼水果好
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秋季兒童咳嗽吃什麼水果好:梨。梨水含有充足水分,能緩解因乾燥引發的咳嗽,梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
推薦:冰糖川貝梨水
把梨靠柄部橫斷切開,挖去核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝,川貝要敲碎成末,把梨放入碗裏,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給孩子吃。
注意:
1、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
2、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
3、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
柿子
秋季兒童咳嗽吃什麼水果好:柿子。柿子營養豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素,柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,如果飯後能吃個柿子,對咳嗽會有很好的輔助治療作用。
推薦:冰糖蒸柿餅
取柿餅1個,冰糖適量,蒸至柿餅綿軟後食用。
注意:
1、空腹不能吃柿子會出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
2、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃,每次從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
荸薺
秋季兒童咳嗽吃什麼水果好:荸薺。荸薺水甘寒,含黏液質,有清肺止咳、生津化痰的功效。可用於治療肺熱咳嗽或由熱病引發的咯黃黏膿痰等症狀。
推薦:荸薺百合羹
荸薺30克、百合1克、雪梨1個,冰糖適量。將荸薺洗淨去皮搗爛,雪梨洗淨連皮切碎去核,百合洗淨後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
注意:
1、荸薺屬於生冷食物,對脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人來說不太適合。
2、荸薺最好不要經常生吃。如果常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。
紅棗
秋季兒童咳嗽吃什麼水果好:紅棗。大棗具有很好的補氣作用,所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。
推薦:紅棗銀耳湯
將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,取銀耳20克、紅棗15顆,加冰糖一起煮半個小時左右。
注意:
1、棗皮,可以常常食用,但切忌過量,食用過量會引發胃酸過量、腹脹等問題。
2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一路食用。紅棗也不要與動物肝臟同食。
3、服用退熱藥時不要食用紅棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食品輕易構成不溶性的複合體,削減藥物初期的接收速度。
秋季兒童咳嗽的飲食注意事項
1、忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物
日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。
3、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
4、甜酸食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
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