孕婦貧血如何補血?你知道方法嗎?
本文已影響6.06K人
本文已影響6.06K人
很多女性都有貧血的症狀,那麼在孕期如果也貧血的話應該怎麼辦呢?孕婦貧血如何補血?你知道方法嗎?
很多女性都有貧血的症狀,那麼在孕期如果也貧血的話應該怎麼辦呢?孕婦貧血如何補血?你知道方法嗎?
不少準媽媽在懷孕期間,多數會出現不同程度的貧血,那麼,孕婦貧血如何補血?貧血對胎兒有什麼影響?接下來一起看看以下相關介紹吧!
孕婦貧血如何補血
首先,食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬,經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A,有助於鐵的吸收。
其次,多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等,一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃。
再者,妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。
孕期補血,最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物,以保障孕期營養均衡,如果食補無改善,孕婦血色素仍繼續下降,則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽,孕期應避免喝濃茶、咖啡等,避免抑制鐵質的吸收。
孕期貧血對胎兒的影響
1、嬰兒視覺與動作不靈活。如向目標夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細小物品,以及串珠、套疊和需要理解的視與動作協調的積木和拼圖能力均落後,也會影響到入小學之後的作業能力相應落後。
2、晝夜規律難以養成。正常嬰兒在光線充足時易於覺醒,黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢,逐漸養成夜間睡眠和白天覺醒的生活規律。缺鐵時光線的透過速度差別消失,夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。
3、肌肉運動能力遲緩。缺鐵時肌紅蛋白內含鐵不足,以致肌肉伸縮無力,嬰兒擡頭遲,翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力,不願意活動,總是躺着、坐着,使已經學會的動作逐漸退步。
4、認識和語言落後。6個月內母體貯存鐵的不足會使嬰兒無精打采一疲倦,對外界事物無興趣,畏懼不敢接受新事物,所以認知能力落後。由於缺鐵嬰兒注意難以集中,對聲音的變化感受茫然,既不求理解聲音變化代表的意義,也懶得去模仿發音,所以理解能力不足。主動交往要求不大,所以語言能力落後。
5、記憶力落後。由於含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也,既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足,導致記憶力落後,孩子難以學會物、背誦兒歌和識數。患有缺鐵性貧血的孕婦,不僅會出現免疫力低下的情況,還會影響胎兒大腦的正常發育。從臨牀上看,懷孕早期是胎兒腦神經細胞的激增期,是大腦發育的關鍵時期。如果孕婦在這個階段出現貧血症狀,極有可能影響胎兒出生後智力與行爲能力。
孕期貧血的3大原因,準媽媽如何預防孕期貧血?
【孕婦貧血吃什麼】孕婦貧血吃什麼水果好 孕婦貧血吃什麼補血最快
孕婦爲何會缺鐵性貧血?妊娠期缺鐵性貧血嚴重嗎
孕婦貧血的原因有哪些 孕婦爲什麼會貧血 孕婦貧血怎麼回事
孕期如何知道是否貧血
【孕婦貧血可以吃驢膠補血顆粒嗎】孕婦貧血能吃驢膠補血顆粒嗎
女性貧血怎麼辦?推薦六道補血食譜
產後擔心貧血?不如來試試這道補血益氣的食譜!
孕期貧血快走開!教你如何擺脫孕期貧血
孕期貧血食譜:如何補血又養顏
孕婦貧血危害大,孕媽須知孕期貧血的相關知識!
補氣血的方法你都知道嗎
孕婦貧血吃什麼最好?預防孕期孕婦貧血的健康食譜
孕婦妊娠高血壓吃什麼比較好?你知道嗎?
孕婦正常血壓範圍,你知道嗎?
【孕婦貧血吃什麼補血最快】懷孕貧血吃什麼補血最快 孕婦貧血吃啥補得快
孕期貧血對胎兒有什麼影響?孕婦貧血怎麼辦?
【孕婦貧血】孕婦貧血對胎兒的影響 孕婦貧血吃什麼好
【孕婦貧血可以吃驢膠補血顆粒嗎】孕婦貧血能吃驢膠補血顆粒嗎 懷孕貧血可以吃驢膠補血顆粒嗎
孕婦貧血爲什麼要補鐵 嬰兒貧血媽媽補鐵有用嗎